😴 К концу дня нет сил… хотя вроде ничего «сверх» не делали. Иногда усталость — это не про количество задач, а про эмоциональное напряжение. Когда в голове постоянным фоном звучит: «Как не разочаровать? Как всем понравиться?» ⚡️ Самая энергозатратная работа для нашего мозга – попытка соответствовать всем вокруг. Вы сдерживаете чувства, которые кажутся «неудобными»: раздражение, злость, обиду. То есть одну часть себя подавляете, другую – стараетесь усилить, чтобы быть «хорошими». В итоге к вечеру есть ощущение, что вы выжаты как лимон. Как с этим работать, мы с вами поговорим на эфире «Что обо мне подумают? Зависимость от чужого мнения», который пройдет уже сегодня, 25 марта в 19.00 (мск). 👩‍💻 Спикер: Анастасия Швецова, психолог-консультант, ведущая психологических групп и тренингов. → Эфир пройдет в ZOOM. Ссылку на эфир разместим здесь, в телеграм-канале, за час до начала. 👋 До встречи в 19:00!