Psypunk

Куда уходит энергия и откуда берётся жаворонок в 60 🧐 По результатам опроса вам любопытнее всего, куда с возрастом девается энергия и отчего большинство после 60 превращаются в жаворонков, даже если всю жизнь были совами, гусями и ночными дятлами. Дети и пожилые живут по похожей схеме, как ни странно. Основная разница в том, что младенец, уснувший в 20:00, вызывает у нас радость, а пенсионер — сочувствие. Подросток, который просыпается не раньше одиннадцати, часто ловит тонны возмущения, хотя и...

Почему мозг иногда запоминает позор сильнее, чем успех? 🤔 «Эволюция, бессердечная ты с...» — а не, у Шелдона было по-другому. Но что-то общее есть. Именно эволюция приучила нас к связке: любой успех — норма, любая ошибка — угроза. Выживание в эволюционной системе всегда на первом месте. Поэтому и закрепилась такая важность не облажаться при других, не быть изгнанным, не умереть в одиночку. И мозг по старой памяти пытается нам помочь и бережно хранит: — где мы опозорились, — где нас осудили, — г...

Когда похвала не работает или как замечать свои успехи Обещанные карточки в продолжение прошлого поста о том как сложно иногда заметить свой успех

Вторая по полярности тема в опросе — сексуальность и ритмы. Не смогла обойти стороной, хоть тут инфы, конечно, на книгу. Но если коротко, то давайте про “не совпадаем во времени”. Десять вечера: один уже мечтает о подушке, другой только разогревается. Кажется, что кто-то охладел, кто-то избегает, кто-то не хочет. Но часто это вообще не про чувства, а про график. Потому что у возбуждения тоже есть что-то вроде расписания. Либидо — не кнопка, а телесная система, у которой есть режим работы. Оно за...

Злость часто не про то, что перед глазами   Сижу в МФЦ и двадцать пять минут жду, пока женщина из окошка, старший специалист между прочим, узнаёт у начальства, имеет ли она право делать бумаги по нотариальной доверенности. Времени у меня достаточно: я заложила на это веселье два часа и даже запланировала шопинг после, чтобы поднять настроение. Но злость не уходит. От скуки включаю режим самоанализа, начинаю искать источник своих эмоций.   Прорываясь сквозь поверхностные мысли о том, чт...

#короче Разбираемся что делать, когда ты уставший гусь?

«Только без детства!» — и почему даже разговоры о сексе туда уходят «Только без детства!» - первое, что я слышу на многих консультациях. Особенно когда речь о сексе. Люди сразу ставят границу: «Меня не насиловали, не приставали. Обычное детство было, с радостями и косяками, но к сексу никак не относится. Мои проблемы взрослые, серьёзные». А через пару встреч тот же человек вдруг начинает: «А знаете, вспомнил про первую поездку в Турцию, мне было лет семь...» И сам удивляется: «Блин, а ведь я же ...

Контекст важнее действий? Что сделает общество, если увидит человека на краю крыши? Кто-то пройдёт мимо, но кто-то обязательно вызовет полицию, скорую и спасателей. Его будут снимать оттуда, даже если он скажет: «Я просто люблю гулять по крышам, я сто раз так делал и не собираюсь прыгать». Всё равно будут снимать, потому что так нельзя, это социально неприемлемо. А что сделает общество, если увидит альпиниста на вершине, где одна ошибка стоит жизни? Конечно, найдутся те, кто скажет «псих», но эт...

Продуктивность как ловушка Я долго не писала. Не с бухты-барахты, решение было осознанным. Лежать и страдать под одеялом 😅 Мне нужно было время на восстановление, и я сократила задачи. Иногда у каждого есть такой выбор: отвезти машину на ТО сейчас или дождаться, пока она встанет посреди дороги и всё обойдётся дороже. Я выбрала первое. И жила с этим спокойно. Недолго. Потом появилась противная мысль: «а не прокрастинация ли это часом?» И вот тут стало интересно. Потому что вместе с этой мыслью п...