Продуктивность как ловушка Я долго не писала. Не с бухты-барахты, решение было осознанным. Лежать и страдать под одеялом 😅 Мне нужно было время на восстановление, и я сократила задачи. Иногда у каждого есть такой выбор: отвезти машину на ТО сейчас или дождаться, пока она встанет посреди дороги и всё обойдётся дороже. Я выбрала первое. И жила с этим спокойно. Недолго. Потом появилась противная мысль: «а не прокрастинация ли это часом?» И вот тут стало интересно. Потому что вместе с этой мыслью пришли вина и стыд. «Ну значит, прокрастинация», — скажет кто-то, перечитавший поп-психологии. Но нет. На деле всплыла старая установка: нужно быть продуктивной. И до этого момента она помогала жить. Но обстоятельства чуть изменились, и всё, старая помощница превращается в нового врага. Начинается цепочка: «ты должна быть продуктивной → а ты лежишь → значит, ты ленивая → значит, слабая → значит, всё кончено». И вот я уже лежу не потому, что телу нужен отдых, а потому что ничего больше в жизни делать не осталось, и можно тихо умереть под одеялом. Я утрирую, но тот, кто лежал в таком замке из одеял, поймёт. Как я определила, что это не прокрастинация, а установка? Задала себе простой вопрос: «почему я не пишу?» И честно ответила: «могу, но перенапрягусь, отдых сейчас — забота о будущем». И вот это «могу» как раз и вызывало тревогу и стыд. «Как же так, ты ещё не сдохла от усталости, а уже отдыхаешь?» — вопили фанаты токсичной продуктивности внутри меня. Пришлось объяснить тараканам, где их место. Разбежались. И это напоминает, что наши установки изначально помогают. Даже те, что потом душат своими заботливыми объятиями. Именно поэтому с ними так сложно работать, когда-то они нас спасали.