Myoga.club | Канал клуба

Идите все на три буквы | ТБС *тазобедренные суставы Новый цикл работы в клубе: ТБС 9 марта - 12 апреля Когда мы говорим «раскрытие тазобедренных суставов», это звучит почти как метафора личностного роста. Но вот парадокс: человек может читать книги по саморазвитию, ходить на тренинги, медитировать на изобилие жизни, но при этом его тазобедренные находятся в состоянии холодной войны Проблема не в том, что сустав «закрыт». Проблема в том, что вы идеологически инвестировали в свою скованность! Вы с...

Гипервентиляционные техники - зачем они? Здесь мы говорили о негативных эффектах избыточного дыхания (гипервентиляции) в обычной жизни. Зачем же тогда нам вообще нужны гипервентиляционные (активизирующие) техники в тренировочном процессе, такие как капалабхати и бхастрика? Рассказываем в карточках. Читайте и делитесь наблюдениями в комментариях 🔻 А чтобы присоединиться к занятиям, пишите нашему чат-боту 😉

РАСПИСАНИЕ на неделю 16 - 22 марта Друзья, в марте в клубе работаем с ТБС 🔥 • Тариф «Все включено!» 4200₽ в месяц • Пробная неделя в клубе 890₽ • Тариф "Самостоятельный" 1900₽ в месяц ВАЖНО Выбрать занятия удобно в нашем чат-боте: ссылка ❗Все оплаты осуществляются ТОЛЬКО через чат-бота или на сайте, не переводите деньги по сомнительным реквизитам ❗ • Ссылки на встречи в Zoom приходят в наш чат-бот за 1 час до начала занятия • После оплаты вам придет ссылка на чат-бот, обязательно перейдите по н...

Бандхи | Способность управлять внутренней энергией или отличный инструмент для наблюдения за своим телом в практике? Давайте разбираться) 🕖Мула (корневой замок) 🕖Уддияна (брюшной замок) 🕖Джаландхара (горловой замок) 🕖и вместе они образуют Маха Бандху (великий замок) В классических текстах бандхи описываются как ключ к управлению праной и пробуждению внутренней силы. Но как применять бандхи в обычной практике йоги? Если на мгновение отбросить мистику и эзотерику, то бандхи — это три лёгких мы...

РАСПИСАНИЕ на неделю 9 - 15 марта Друзья, начинаем работу с ТБС в клубе 🔥 • Тариф «Все включено!» 4200₽ в месяц • Пробная неделя в клубе 890₽ • Тариф "Самостоятельный" 1900₽ в месяц ВАЖНО Выбрать занятия удобно в нашем чат-боте: ссылка ❗Все оплаты осуществляются ТОЛЬКО через чат-бота или на сайте, не переводите деньги по сомнительным реквизитам ❗ • Ссылки на встречи в Zoom приходят в наш чат-бот за 1 час до начала занятия • После оплаты вам придет ссылка на чат-бот, обязательно перейдите по ней...

Зачем тренировать дыхательные мышцы Во время практики асан мы комплексно тренируем дыхательные мышцы: вытягиваем, растягиваем, даем мягкое укрепление. Но часто если нагрузка достаточно сильная, вы можете чувствовать, как дыхание сбивается, замирает, или не хватает силы мышц вдоха и выдоха для плавного спокойного дыхания. В дыхательных практиках мы нарабатываем навык управления дыхательными мышцами для хорошего контроля и свободного дыхания в жизни и в тренировочном процессе. А зачем еще нужно тр...

Дорогие наши йогини! От всей команды Myoga club поздравляем вас с 8 марта! 🌸 Вы - сочетание силы и хрупкости, нежности и стойкости, открытости и тайны, мудрости и простоты. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, любовью и новыми открытиями. Желаем вам искреннего счастья и бесконечного вдохновения на вашем Пути. Спасибо, что вы с нами! Вы — наша сила и вдохновение! И помните, ваш Путь уникален - слушайте себя и своё сердце, пишите свою историю сами, любите, верьте, танцуйте и конечно, ос...

РАСПИСАНИЕ на неделю 2 - 8 марта Друзья, завершаем работу с дугой позвоночника в клубе! 🔥 • Тариф «Все включено!» 4200₽ в месяц • Пробная неделя в клубе 890₽ • Тариф "Самостоятельный" 1900₽ в месяц ВАЖНО Выбрать занятия удобно в нашем чат-боте: ссылка ❗Все оплаты осуществляются ТОЛЬКО через чат-бота или на сайте, не переводите деньги по сомнительным реквизитам ❗ • Ссылки на встречи в Zoom приходят в наш чат-бот за 1 час до начала занятия • После оплаты вам придет ссылка на чат-бот, обязательно ...

РАСПИСАНИЕ на неделю 23 - 29 марта Друзья, в марте в клубе работаем с ТБС 🔥 • Тариф «Все включено!» 4200₽ в месяц • Пробная неделя в клубе 890₽ • Тариф "Самостоятельный" 1900₽ в месяц ВАЖНО Выбрать занятия удобно в нашем чат-боте: ссылка ❗Все оплаты осуществляются ТОЛЬКО через чат-бота или на сайте, не переводите деньги по сомнительным реквизитам ❗ • Ссылки на встречи в Zoom приходят в наш чат-бот за 1 час до начала занятия • После оплаты вам придет ссылка на чат-бот, обязательно перейдите по н...

Сегодня день рождения у нашего преподавателя - Олега! 🎉 Олег, от всей нашей команды поздравляем тебя с твоим днём! Мы желаем тебе радости, вдохновения и гармонии! Пусть преподавание всегда будет в кайф, а от учеников не будет отбоя. Желаем тебе всегда сохранять твоё классное чувство юмора и безграничный оптимизм 😉 Мы тебя очень любим и ценим! Обнимаем крепко-крепко 😊 Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям Олегу в комментариях! 🔻🔻