Зачем тренировать дыхательные мышцы Во время практики асан мы комплексно тренируем дыхательные мышцы: вытягиваем, растягиваем, даем мягкое укрепление. Но часто если нагрузка достаточно сильная, вы можете чувствовать, как дыхание сбивается, замирает, или не хватает силы мышц вдоха и выдоха для плавного спокойного дыхания. В дыхательных практиках мы нарабатываем навык управления дыхательными мышцами для хорошего контроля и свободного дыхания в жизни и в тренировочном процессе. А зачем еще нужно тренировать дыхательные мышцы - читайте в карточках Дышим с Катей по субботам в 18:00 и воскресеньям в 9:30 Присоединиться к нашим занятиям можно с помощью чат-бота