Гипервентиляционные техники - зачем они? Здесь мы говорили о негативных эффектах избыточного дыхания (гипервентиляции) в обычной жизни. Зачем же тогда нам вообще нужны гипервентиляционные (активизирующие) техники в тренировочном процессе, такие как капалабхати и бхастрика? Рассказываем в карточках. Читайте и делитесь наблюдениями в комментариях 🔻 А чтобы присоединиться к занятиям, пишите нашему чат-боту 😉