Music & Mind

Я немножечко в шоке (хотя множечко) 😲 Узнала о книге The Endless Web 1996 года. Там о фасции, её связи с психикой и роли в восстановлении здоровья. Авторы писали её на основе 20 лет исследований. Этому знанию ПОЛВЕКА! Полвека, за которое медицина и психология могли бы пересмотреть взгляд на человека, но до сих пор делят его на куски, а от масс знание закрыто. Хотя чему удивляться – здоровые осознанные люди системе не нужны... Это невероятно, но ещё тогда пришли к тому, что фасция: 🖇объединяет ...

Новый год часто ощущается как точка отсечения 💫 За этот год много перемен, под которыми и правда хочется подвести черту. Как раньше уже не будет. Ключевое изменение – внутри стало спокойно и целостно. Больше зрелости, больше тишины. На видео песня «Моё солнце» с майского концерта. Она была в программе, но я «случайно» исключила её. Сыграла в конце вечера, когда людей почти не осталось. Сейчас понимаю – так и должно было быть. Песня интимная. Для тех, кто узнаёт «тёмную ночь» и готов встретиться...

Что видите вы? Я вижу 2х разных людей ❤️ Разница в 1.5 часа. На первом фото тело будто сжимается в точку, где-то в районе солнечного сплетения. После — совсем другой вайб: ощущение уверенности, спокойствия, внутренней опоры 💜 И заметьте, никогда не прошу занять какую-то позу — только расслабиться и встать как удобно. Если в деталях: 🖇За счёт снижения напряжения по передней линии тела уменьшился компенсаторный прогиб в пояснице, таз занял более нейтральное положение, раскрылась грудная клетка (...

The only good reason — про роли, в которых живём, даже когда думаем, что "просто так получилось". Человек — не жертва случайностей, что часто трудно признать. С ростом осознанности становится всё яснее: готов к новому опыту — идёшь в него. Нет готовности — найдётся 100 причин почему. Для меня "случайности" подсвечивают что реально важно, за что несу ответственность. Где нет честности с собой — жизнь отразит. Иногда не раз, и не два. Вопрос только: увидишь ли, сделаешь ли вывод… или останешься в ...

По итогам работы в группе обратной связью делюсь ❤️ О глубине практик эмоционального баланса и дальнейшем формате взаимодействия. 0:00 Многослойность практик 1:05 Что такое присутствие (внутренняя опора) 2:34 Почему потребление информации без практики не ведёт к изменениям 3:17 Процесс развития и иллюзия "достижения состояния" 4:19 как ум простоту обесценивает 5:14 Благодарность тем, кто ценит живой контакт 🙏 6:00 Эффект практик и реальные изменения после летней группы 7:33 Разница группового и...

Недавно спросили меня: "Делаешь ли висцеральный массаж? Промять кишечник сможешь?". И в этом — суть непонимания, чем занимаюсь. Я работаю в нейрофасциальном подходе. Это работа с поверхностной и глубокой фасцией, с внутренними органами, с дыханием техниками, близкими к остеопатии и рольфингу. Качество воздействия определяется во многом умением быть в присутствии, слышать тело, а не выполнять набор механических приёмов. При висцеральной терапии работа с фасцией тоже идёт (фасция — это 3D-паутина,...

Такой вот яркий пример, что личность — лишь структура ума: убеждения, опыты прошлого, реакции. И человек этим всем не является, но постоянно цепляется. Когда внутренний запрос на перемены сильный, а сознания не хватает, чтобы идти в глубину, жизнь иногда меняет всё за человека сама. Как здесь — через полное обнуление. Энергия на изменения внутри была, но ум сдерживал, опоры в теле не было. По-другому можно. Я за свою жизнь уже минимум 3ю "жизнь" проживаю. Настолько разные опыты, разная я — именн...

Делюсь эпизодом со съёмки на ТВЦентр. Опыт был необычный. Почему ⬇️ Я давно живу в более медленном ритме, последний год — глубоко в теле. А телевидение — другой мир и другое качество внимания. Вопросы редакция готовила про "мышечный панцирь" — модель Райха, которой век уже. Аккуратно развернула разговор к современной физиологии: фасции, связи тела и состояния ума, важности развития "режима" наблюдателя. Большая часть сказанного во время съёмки, как и мини-медитация в конце, не вместилась. Но и н...

Всем доброго дня ❤️ Завтра спонтанно встречаемся у моей знакомой в её мини-музыкальной студии поговорить о дыхании и голосе. Мест немного, для 3х человек ещё есть. Голос отражает наше состояние и в то же время через наблюдение резонанса в теле можно раскрыть его природную красоту. Сделаем практики восстановления механизма дыхания, понаблюдаем состояние тела, естественное вибрационное звучание. И пообщаемся за чаем 😌 Территориально: м.Дмитровская, Бутырская 75, в 16:30 Если хотите присоединиться...

Вокруг денежной темы сегодня много шума. Всякие денежные марафоны, идеи достижения просветления для решения финансовых проблем уводят человека от контакта с собой. Дают краткую эйфорию, если что-то удачно сложилось, и усиливают хаос и разочарование, когда жизнь пошла не по плану. Чем сильнее внутри идея "я контролирую жизнь", тем больше напряжения. В таком состоянии человек перестаёт видеть возможности — не потому что "плохо старается", а потому что нет чувства базовой безопасности. И люди вокру...