Делюсь эпизодом со съёмки на ТВЦентр. Опыт был необычный. Почему ⬇️ Я давно живу в более медленном ритме, последний год — глубоко в теле. А телевидение — другой мир и другое качество внимания. Вопросы редакция готовила про "мышечный панцирь" — модель Райха, которой век уже. Аккуратно развернула разговор к современной физиологии: фасции, связи тела и состояния ума, важности развития "режима" наблюдателя. Большая часть сказанного во время съёмки, как и мини-медитация в конце, не вместилась. Но и не строила иллюзий, что получится передать глубину 😌 Радует сам факт, что такие темы начинают звучать в массовых пространствах. Пусть и по верхам — но если кто-то после просмотра задастся вопросом "а что у меня происходит в теле?" — значит, было не зря 💕 Ещё важный для меня момент... После эфира мне писали тёплые слова поддержки, и я благодарна каждому 🫶 Но вместе с этим снова отметила, как часто внешнее оказывается в центре внимания. Телевидение — как новый уровень. Для меня же это просто опыт в другой среде. А новый уровень — внутренний: здоровье, отсутствие эмоциональных качелей, способность слышать тело и оставаться в контакте с собой. Этот уровень и определяет качество жизни. Но его редко замечают — он тихий 💫 #контактссобой #тело #фасция #здоровье #осознанность #присутствие #эфир