Мудрость тела — Дарья Володина❤‍🔥

Интересно, как часто женщина попадает в ловушку ума «я не буду это делать, мне лень, это бессмысленно/слишком поздно этим заниматься» — особенно в работе с телом. В реальности же мозг хочет оставить как есть, чтобы было безопасно (или как он привык). А женщина принимает это за «себя» — Я так чувствую, моё ТЕЛО так чувствует. В этот момент тело замирает — претворяется «мертвым», чтоб не покалечили. Плечи становятся тяжелее, дыхание мельче, таз будто отъезжает назад. И тогда продолжается цикл «я в...

Ваша-то ещё в дороге План таков: сегодня в Ногликах, завтра едем в Оху, потом — Тымовск и Поронайск, последний — Макаров. И домой! А меж тем приехали после поездки в 9 часов на машине приехали, купили кефир, пошли сгонять булки в бассейн (здесь важно сказать в комментариях ВАУ и нас с Леной похвалить), утром по расписанию аффирмации (потому что почему бы и да?), вечером — магний на ножки, масла на спинку и шпати! А вы как привыкаете к новому месту? Всем чмаф в этом чатике!

Вы как? Как отпраздновали китайский Новый год? Чувствуете изменения в воздухе?

ВОЗВРАЩЕНИЕ В ТЕЛО Подборка постов и практик про контакт, ощущение, присутствие. Про то, как снова жить в теле, а не в голове. Если ты ловишь себя на том, что живёшь как будто рядом с собой — не в теле, не в желании, не в ощущениях — вот с чего можно начать. 🌸Что значит слушать тело и какие от этого последствия 🐚Практика на восстановление внутренней опоры — как перестать ее искать и начать чувствовать 🌛Процесс обретения тела 🌞Способ обретения тела 🌚Как мы делаем себя меньше 🐚Если бы вы зав...

Вы пишете — ты где? А я — в Караганде в Томари Наш с коллегой пятый город, ведем молодежь к доброму и вечному. И ещё — к заработку денег. А то без них грустно. Дальше — выходные, а потом — на север, ещё на неделю

Таз как место, где начинается твоя жизнь #АнатомияЛегкости Иллюстрация — Giulia Borsi Я знаю, ты чувствуешь, как бесстыдный шейк бедрами пробуждает в тебе неистовую силу жизни и животного желания? Дааа, вот так детка, еще и еще, не останавливайся! Мы с тобой редко мы говорим про эту филейную часть без напряжения и смущения. Порой даже простой шейк будит в тазу пласт отторжения. Давай разбираться, что к чему. 🤍Анатомически таз — это чаша. Он держит органы, принимает вес тела, соединяет верх и ни...

Какое тело тебе нравится? Какая энергия в нем живет? Какая осанка, какой взгляд? Это проект длиною в жизнь, самый увлекательный. Начни с малого: с утреннего потягивания, с прогулки, с взгляда в зеркало с любовью. С чего начнешь сегодня?

я на танце как раз начала много шейк шейк делать теперь внедрила такие танцы на постоянку по утрам🔥

Если я не хожу в зал раза три в неделю и не делаю разминку таза суставную, то он каменеет как-будто, вот так ощущается таз, но чем больше практик телесных делаю в Танце имени себя, тем танцевать чаще и проще стало, думаю может просто разминку утром делать на постоянной основе, и тогда будет огненное комбо)))