Если я не хожу в зал раза три в неделю и не делаю разминку таза суставную, то он каменеет как-будто, вот так ощущается таз, но чем больше практик телесных делаю в Танце имени себя, тем танцевать чаще и проще стало, думаю может просто разминку утром делать на постоянной основе, и тогда будет огненное комбо)))