БЕЗ БАД

Мои выводы по ИИ-коучам за 2 недели тестирования. Предыстория: я увидела, как одна девушка активно использует Gemini для похудения и glow-апа. Она много делится скриншотами с его оценками и советами, от которых у меня лицо само собой кукожится. Часто он прям глупости говорит. Но многим такая функция нравится: вроде как бесплатный нутрициолог с бесконечными знаниями прямо у тебя в кармашке. Решила сама проверить, что там и как. Я пробовала общаться с платным GPT и Gemini - бесплатной ИИшкой от Гу...

Все могу понять, кроме цен на огурцы в Москве этой зимой. Были в Ашане пару дней назад, и, пока я вытирала там пол от своих слез после изучения ценников, увидела дайкон. Взяла. Вкусно. Свежий прикольный, но мне еще больше понравилось его мариновать 👄 Мариную в рисовом уксусе с водой 1:1, немного сахара и соли, чеснок и чили для интереса. Через 2-3 часа уже можно есть, через сутки самый кайф. Так же мариную лук иногда и обычную редиску. Для разнообразия - супер. Вы как по маринованным овощам?

День рислов сегодня. Я: наконец вижу прогресс в зале Мировые лидеры: Ушла качать спину. И всех с первым днем весны, кстати ☕️

Да, я! Ровно те вещи, которые я каждый раз обещаю себе сделать в следующий раз))) Кто еще?

Выбрались в студию бокса с подружкой сегодня несмотря на мерзотную погоду. Не помню, признавалась уже или нет, но я ненавижу кардио. Может быть, потому что у меня выносливость не очень. В любом случае, мне каждый раз очень тяжело в моменте поверить, что настолько неприятное занятие может быть полезно для здоровья😃 Но оно полезно - и поэтому мы снова скакали вокруг аквамешков сегодня. Это прикольно, групповые бокс-тренировки все еще рекомендую. В Москве очень нравится студия GO boxing. Потом, ко...

Каждый случай каждого клиента - уникален, но есть совет, который я даю всегда и всем независимо от запроса и целей - купить мультиварку или найти ее уже в завалах в шкафу и начать использовать. Я обожаю свою мультиварку. Ей 3 года, работает без нареканий и объем у нее идеальный - Midea MPC-6030. Это не реклама, просто я серьезно взялась за углеводы в своем рационе, чтобы стать большим качком, и эта крошка отрабатывает каждую потраченную на нее копейку. Рис, гречка, булгур, всякие бобовые вроде ч...

Креатин - банка силы? 🫡 Очень постараюсь вернуться к регулярному постингу, а то затянула меня хандра совсем... Месяц уже пью этот славный желтый порошок со вкусом ананаса. Рассказываю, что это такое, зачем оно мне надо, и какой результат я получила за это время. Креатин - это соединение, которое естественным образом содержится в огранизме и накапливается в основном в скелетных мышцах. Там он помогает восстанавливать АТФ - источник быстрой энергии. Это важно при короткой и мощной работе. Креатин...

... и проживал стадии принятия. Возвращаюсь к постам с новостью: я создала канал в максе. Новость тяжелая для меня, потому что я устала уже начинать все заново в который раз. Но путей буквально два: либо оставить тут все, либо двигаться дальше. В канал этот было вложено столько времени, сил и - что уж - денег, что первый вариант даже просто рассматривать было бы преступлением. Хотя и такие мысли были. Кто уже там - присоединяйтесь. Кто не хочет - я еще буду тут, пока это остается возможным. На д...

Так, раз уж и про вк заговорили, вот ссылка на мой паблик (?) Мне кажется, что он скорее не жив уже, чем жив, но пусть будет. На месте разберемся, если что. Там можно мои древнейшие посты из запрещенной соцсети еще увидеть и древние тиктоки🤤

Немного о гениальных изобретениях человечества: нашла наконец протеин без вкуса. От протеина с добавками уже тошнит. Особенно от бомббара🫢 Этот на вкус как сухое молоко. Не сладкий и не навязчивый. Есть вопросы к консистенции именно этого протеина - он как будто не полностью растворяется и немного крупинками ощущается, но это не должно быть проблемой, если добавлять его, например, в овсянку. Не могу ничего сказать про качество, потому что мы все в курсе результатов проверок банок разных произво...