Связь со мной: @kolleggova
Моя логика такая: не покупать «суперфуды», а собрать нормальную понятную еду, где есть и животные источники железа, и бобовые, и что-то с витамином C рядом! просто нормального качества, чтобы не получать дополнительную токсическую нагрузку! кстати, вот здесь сохраняла свои железодефицитные рецепты и еще их можно найти по #железодефицитныерецепты
ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЕ МЕНЮ выходит ~5к на человека друзья, качество еды - это первый важный критерий (никогда не беру зелень, мясо, яйца, овощи, фрукты в доставках по типу Самокат, OzonFresh, Яндекс.Лавка) беру все на рынке с прямой доставкой прямо с фудсити через супер удобное приложение: все продукты фермерские и супер качества (по цене тех же самых доставок, но разница во вкусе - космос) скачать приложение здесь Что всегда есть в моей корзине на месяц: — говядина — 500–700 г — куриные сердечки — 7...
Друзья❤️ Мысленно, я уже попрощалась со своим тг каналом, потому что не могла сюда зайти все эти дни! И вот я снова здесь! Ура! Меня спас абсолютно бесплатный прокси сервер, сохраните! Мало ли когда пригодится (он обновляемый) Меня корежит от каналов в Max🫠, но все таки - важный опрос по этому мессенджеру!
А мне сегодня прислали самое милое приглашение из всех, что я получала🩵 Девочки, мамочки из Москвы! Пойдемте вместе на пасхальный маркет @momplayart Я влюблена в этот проект! Он объединяет наши локальные бренды, которые созданы руками мам! Зайдите посмотреть - это сплошное вдохновение✨ Помимо всего - это самое настоящее комьюнити мам! Поэтому если вы скучаете в декрете - самое время знакомиться и дружить☺️ 11 апреля Москва Особняк на Малой Ордынке, 14 С 11:00 до 20:00 Я буду с детками!
ВАЖНАЯ НОВОСТЬ: ВЕСЕННИЙ ДЕТОКС или Мимикрия - мой ежегодный весенний проект🥦🥬🥒🥑🍏 или обновление на клеточном уровне! Мимикрия - это имитация голода! Всего 5 дней и в среднем минут 3-5кг! С супер полезной и вкусной едой (вы не голодаете), ноооо… прикол в том, что включается самый волшебный процесс (ради которого я голодаю) - это процесс регенерации! Когда здоровые клетки пожирают плохие и вы молодеете! Кто хотел бы поучаствовать? Проект будет БЕСПЛАТНЫЙ Старт 7 апреля Канал уже создан💚 При...
«Даша, как ты хранишь всю информацию?» - спрашивают у меня подружки❤️ да и вы часто спрашиваете как я храню все свои рецепты, чтобы ничего не терялось в потоке информации! а ее сейчас и правда многооооо! у меня в тг все разложено по папкам на материнство - своя папка на рецепты - своя на обучения - своя и тд (наглядно показала на картинках) я задрот по структуре, многие это знают сегодня поделюсь моей самой часто читаемой папкой - про материнство❤️ там просто всеееее: и про мероприятия, и про ка...
Добавки для взрослых: что можно без врача и в каких дозах? Сохраните, чтобы не потерять ✔️ 💡 Добавки — это про дефициты и поддержку, а не «на всякий случай». Чем точнее причина — тем меньше баночек!!! помимо того, что я рекомендовала выше - я много лет пью Coral Club! (ну и для тех, кто не доверяет wb по своим причинам) Витамин D Магний Омега 3 Пробиотик Пребиотик каждая ссылка кликабельна🩵 важно: в комментариях написала кому нельзя или можно, но с осторожностью все эти добавки
Беременным можно! На гв можно! есть свои нюансы, о которых я расскажу💚 буду сама проходить вместе с вами! И тем, кто сейчас постится - тоже, так как на время мимикрии (FMD) мы убираем животный белок! ссылка на чатик выше в посте!
Подскажите пожалуйста, а при ГВ можно проводить такой детокс?