Китайская медицина ТКМ | Ирина Митрофанова

Итоги: как пищевые привычки определяют качество жизни Мы подробно рассмотрели пять типичных сценариев, демонстрирующих, насколько глубоко пищевые привычки проникают в нашу жизнь. На примерах стало очевидно: то, как мы относимся к еде и как нас приучали есть в детстве, влияет не только на физическое здоровье, но и на: психологическое состояние — уровень уверенности, способность отстаивать границы https://t.me/mitrofanovatkm/294 энергичность — наличие сил для реализации планов ...

Правильное питание — залог здоровья икрепкого сна Здоровое питание — это не просто тренд, а важнейший элемент профилактики множества заболеваний. Оно помогает предупредить: бессонницу; коронарные заболевания; ожирение; гиперлипидемию. Основные принципы здорового рациона Чтобы составить полезный пищевой рацион,придерживайтесь следующих правил: отдавайте предпочтение нежирной пище; максимально сократите потребление животных Жиров; откажитесь от курения; исключите употребление спиртных напитков. На...

Всем доброго вечера. У меня вопрос и просьба к подписчикам: 1. Скажите, пожалуйста, есть ли в группе родители особенных детишек? 2. Напишите, пожалуйста, вопросы по здоровью • энергия, • недомогание, • бессонница, • питание и т п Интересующие вас . Ваши ответы помогут наполнить канал нужной информацией. Благодарю И поздравляю с наступающим Новым годом! 🎉🎄

Бессонница: когда эмоции лишают сна По вашим просьбам мы начинаем цикл статей о бессоннице. Это распространённая проблема,которая может иметь множество причин иследствий. В этой серии материалов мы разберём 8 ключевых механизмов возникновения бессонницы. Сегодня сосредоточимся на одномиз самых частых сценариев — и начнём с диагностики первых сигналов. Как распознать тревожный сигнал: взгляд на язык Первый «звоночек» может скрываться у вас во рту. Обратите внимание на состояние языка утром — до ч...

Бессонница: синдром внутреннего жара ипустоты Инь — как вернуть здоровый сон? В прошлых публикациях мы затронули тему бессонницы, и сегодня, по вашим многочисленным просьбам, продолжаем разговор. На этот раз сосредоточимся на специфическом варианте нарушения сна — синдроме внутреннего жара и пустоты Инь. 🔹Что это за синдром? Синдром внутреннего жара возникает как следствие длительных заболеваний, которые приводят к истощению Инь в организме. Это состояние имеет чёткие диагностические признаки, ...

С Рождеством ! Пусть чудеса сопровождают вас весь год! Благодарите каждый день за чудо жизни! Любите от сердца! Любите от души! Любите без ожиданий!

Путешествие в Китай: здоровье, красота и незабываемые впечатления! Мечтаете совместить оздоровление с увлекательным путешествием? Приглашаем вас в уникальную поездку в Китай (апрель–май 2026 г.),где вы сможете: пройти процедуры традиционной китайской медицины (ТКМ); обновить образ с помощью передовых косметологических процедур; позаботиться о здоровье зубов в лучших стоматологических клиниках. Почему стоит поехать? ✓ Эффективность ТКМ. Акупунктура,фитотерапия, массажные сеансы — методы, проверен...