Katerina_Sviridova

Я часто замечаю, сколько психических сил человек тратит на то, чтобы угадать, что подумают другие. У молодого же эмпата, это происходит автоматически: что чувствует, переживает, думает другой становится первостепенной важностью, затмевающая собственные чувства и потребности. Взрослея, эмпат учится границам и обращаться с этим, как с даром. Нормально хотеть нравится, выражать симпатию и теплоту, помогать и быть щедрым, внимательным. Сложности возникают, когда эта идея становится причиной бесконеч...

Тревога - это симптом, который указывает на воз-можность, пусть не реальную, но точно нереализован-ную. Если возможности нет, то тревожиться не о чем, а если возможность есть, создается ситуация неопреде-ленности и выбора и, соответственно, ответственности за этот выбор. Выбирая, мы автоматически берем на себя ответственность за то, что произошло либо не произошло в результате наших действий. И мы понимаем, насколько важен наш выбор, потому что из всех многочисленных вариантов мы можем выбрать т...

​Третий раз переписываю сообщение, потому что после каждого, начинаю себя терапевтировать и делать выводы. А на самом деле хочется написать, что мне уже очень давно, и очень грустно. Одиночество среди добрых друзей. Неверие в собственные силы (или слабая позиция). И человек, с которым полгода строил общение, просто перестал отвечать. И я не забыла это спустя уже почти два года. За всё это просто называю себя слабой. Всё понимаю, а клубок начать распутывать не выходит. Ответ на вопрос 🙏🏻 Вам оч...

вдруг вы уставший самурай. Пу-пу- пуууууу ❤️

Вчера я выступала на встрече предпринимателей. Тема была простая и тревожная: старое больше не работает, новое ещё не сложилось. Этот промежуток между «уже нет» и «ещё нет» знаком многим. организатор - мой хороший друг, спросил: - Катя, презентация будет, визитки? Мой ответ: - Нет! Я еду не учить, не рассказывать о себе. Я еду встречаться и быть в контакте, раскрывать контакт. И то, что будет - будет индивидуально, для тех кто придет. Мне было важно не дать людям знания, а помочь им увидеть себя...

Создавала этот канал и думала о риске информационной передозировки. И блокировки, конечно. Размышляла и делала его, в первую очередь для себя. Мне важна сама встреча с тем, что ценно, хочу систематизировать и собрать в одном месте, то что мне дорого и полезно, рабочие инструменты. И если это вам принесет пользу - это вау, это кайф. Но это следствие, а не причина. Больше 10 лет работы психологом, обучения разным модальностям, гипноз, цигун, трасперсональная психология, дыхание и чего только не бы...

Цитата из одного моего любимого сериала: «Все хотят увидеть Бога. Но никто не хочет встретить Его. Потому что если Бог действительно существует - всё меняется. Нужно отказаться от удобств. От привычек. От грехов. Поэтому люди предпочитают говорить о Боге, а не встречаться с Ним». Паоло Соррентино (мой краш), в сериалах «Молодой папа» и «Новый папа» очень красиво простроил разные типы, сублимации боли травм близости и любви. Моя записная книжка исписана. Рекомендую смотреть сериал и наблюдать за ...

один из предпринимателей в начале встречи, улыбаясь: - будем говорить о медитация или еще что-то есть? Я: - медитация легко может стать механизмом избегания действий и антипомощью. Вот это мы и обсудим. Он (уже без улыбки): - да у меня такое было. — Когда медитация, психотерапия, духовность становится механизмом диссоциации и избегания. Этот сильный и важный защитный механизм - диссоциация, может быть во благо, а может в кривь. Поговорим о медитации. Её задача не увести нас от жизни. Её задача в...

Тело. Жизнь. Всё что сейчас происходит в мире каждого из нас. Все это проживает, впитывает тело. Оно ведёт диалоги, это может быть голос боли, жара, холода, отстраненности, тонкости, чувствительности. Оно слышит, реагирует и действует быстрее, чем осмысление. Осмысление уже содержит телесную интерпритацию. Оно запоминает и помнит все. Это память субъективная. Наши тела меняются со временем. Эволюционируют. Это живое космическое существо. Божественное существо. Тело напрямую сотрудничает с самыми...

Женщина - это многогранность любви, красоты, бытия, глубиной честности. я много работала над тем, чтобы поистине проникнуться достоинством быть женщиной. Чувствовать себя в безопасности и из этого состояния любить и творить. Этот труд стоил того и он продолжается в моем темпе, тк женскую глубину и силу не объять, а вот обнять часть ее всегда приятно. Обнимаю и поздравляю, вас женщины. Будьте в эмоциональной и физической безопасности. Творите любовь, будьте ею и для себя.