Тело. Жизнь. Всё что сейчас происходит в мире каждого из нас. Все это проживает, впитывает тело. Оно ведёт диалоги, это может быть голос боли, жара, холода, отстраненности, тонкости, чувствительности. Оно слышит, реагирует и действует быстрее, чем осмысление. Осмысление уже содержит телесную интерпритацию. Оно запоминает и помнит все. Это память субъективная. Наши тела меняются со временем. Эволюционируют. Это живое космическое существо. Божественное существо. Тело напрямую сотрудничает с самыми древними психическими защитами. В каком-то смысле оно и есть защита. Человеческая кожа, волосы, ногти, зубы и другие составляющие - защита. Сотрудничество - условное разделение. Но такие условности нужны, чтобы создать точку опоры. Как в математике: мы вводим переменную и начинаем вычисления. В закрытом канале Сила внутренней опоры, я решила вновь направить внимание на тело. Вижу в этом запрос. Мозг и так перегружен, а тело - база и отражение, накопитель внутренних и внешних конфликтов. ⚪️ Первый и очень важный этап - наблюдение. Рекомендую каждому: утром, днем и перед сном — наблюдать за этими областями тела: - глаза и лоб - челюсть и горло - грудь - живот и диафрагма - таз - стопы И наблюдайте за дыханием. Этот шаг - фундамент. Увидеть себя. Услышать себя (дыхание) И оказаться рядом с собой — чтобы понять и помочь. Присоединяйтесь в канал 🩵