Psycho-Cat | Психология

📖 Лучик света в тёмном царстве: приёмы критического мышления (2/3) Самопознание 👀 Смотрим на себя и свой вопрос со стороны, анализируем ситуацию. Дедукция 🔍 Учёт всех факторов, которые могут повлиять на формирование вывода. Проверка источника 📚 Убедитесь в компетентности источника информации по тому или иному вопросу. Задайтесь вопросом: «Способен ли автор намеренно исказить или дать в корне неверную информацию?» Анализ решений 📊 Перечислите все возможные пути решения проблемы/вопроса. Упор...

🌸 Внутренний ребёнок в объятиях взрослой личности С возрастом мы становимся к себе всё строже, перестаём радовать себя мелочами, давать себе отдохнуть, хвалить себя, обустраиваемся забором из комплексов и рискуем стать потерянными. Никогда не поздно восстановить отношения с внутренним собой. Попросить у себя же прощения, что не обращали внимание на эмоции, замалчивали чувства, обижали самого себя. Скажите своему внутреннему ребёнку, что отныне вы будете его защищать и лелеять, и не дадите в оби...

🌸 Я не белка в колесе... «Вокруг все мутят темки, чем-то занимаются, у них кипит жизнь! Да что со мной не так? Почему у всех движ, а я будто в болоте сижу?» Вдох. Выдох. Подумайте: кто конкретно мутит темки? Вы испытываете зависть? Если да, то к чему конкретно? Вы уверены, что вы готовы к такой же нагрузке, как тот, кто мутит темки, или же всё-таки у вас свой ритм жизни? Вы не обязаны быть такими же, как кто-то, кого вы считаете эталоном. Эталоном своей жизни должны стать вы сами

Черные и белые вкрапления в жизни «Жизнь у нас нелёгкая, но счастливая. В судьбе каждого бывает хмурая пора. Облака рассеиваются, и время бежит дальше... Ясная погода не длится вечно, но и снегопад имеет конец» О чём данная цитата? О том, что в жизни каждого человека есть чёрные и белые полосы, и они сменяют друг друга. Если в вашей жизни тьма, то знайте, что она обязательно сменится солнечным моментом, ведь время течёт вне зависимости от ваших проблем в жизни. Быть счастливым достоин каждый, и ...

❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Что это? Это примерная классификация (16 типов есть), которая примерно отражает то, какой вы человек: подход к жизни, образ мышления, ценности, роль в отношениях и т.д. Зачем это? ❤️ разобраться в себе и найти свою роль в коллективе ❤️ увидеть и понять взгляд на жизнь членов семьи ❤️ правильно распределить роли в групповой работе, разбросать подходящие задачи, найти подход к каждому Мне интересно, кто вы по типу личности! Тестик тут: 📎 https://www.16personalit...

Как определить, что для вас значит "быть собой"? Вопросы для исследования себя 🟡Когда в последний раз чувствовали себя собой? Где это случилось? Чем вы занимались? Кто еще с вами был? Приведите 3 примера 🟡Когда вы в последний раз чувствовали себя так, словно это не вы, а кто-то чужой? Где это случилось? Чем вы занимались? Кто еще с вами был? Приведите 3 примера 🟡А теперь подумайте, чем бы вам хотелось заниматься больше, а чем – меньше

Мы не можем укрыть своё сердце от жизни, но мы можем так воспитать и научить его, чтобы оно обрело превосходство над случаем и способно было несломленным взирать на то, что причиняет боль. Герман Гессе, «Гертруда»

Что сказать себе, когда на душе больно? Боль от неудачи всегда захлестывает с головой. Её нельзя отменить, но я постараюсь пройти через неё отважно, терпеливо и искренне. Да, я чувствую страдание. Это мои чувства, которые я испытываю. Я их не отрицаю и не отвергаю, они просто есть здесь, со мной. Я отношусь к ним уважительно, поэтому дам себе время всё переварить. Я всё обдумаю, как успокоюсь. Что я могу сейчас для себя сделать, чтобы позаботиться о себе, поддержать себя?

Живете, опираясь на предположения? Вам кажется, что если вы выскажетесь, то вас непременно обсмеют и отвергнут? Чтобы понять, насколько ваше предположение реально, погрузитесь в него: Если я (1), то я полагаю, что (2). Если (2), то я полагаю, что (3). Если (3), то я полагаю, что (4). Продолжайте цепочку до тех пор, пока не дойдёте до абсурда. Этот процесс внесёт ясность в ситуацию и подсветит ваши страхи (а то и нейтрализует)