Что сказать себе, когда на душе больно? Боль от неудачи всегда захлестывает с головой. Её нельзя отменить, но я постараюсь пройти через неё отважно, терпеливо и искренне. Да, я чувствую страдание. Это мои чувства, которые я испытываю. Я их не отрицаю и не отвергаю, они просто есть здесь, со мной. Я отношусь к ним уважительно, поэтому дам себе время всё переварить. Я всё обдумаю, как успокоюсь. Что я могу сейчас для себя сделать, чтобы позаботиться о себе, поддержать себя?