ЯЯ в Форме. Личный кейс

Я в Форме. Личный кейс

@mariya_v_forme🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Подтянутое здоровое тело расскажет о тебе больше, чем машина, на которой ты приехал. Канал банкира, которая стала инструктором по йоге .

📊 Полная статистика📝 Все посты
460
Подписчики
124,95
Ср. охват
27.2%
Вовлечённость
20
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Mmariya_v_forme
mariya_v_forme
16 мар., 11:14

🙈У меня сопротивление на переход из Телеграм до последнего. Но чисто технически я понимаю - я не могу уверенно выкладывать сейчас в Телеграмм видео - и графический материалы! У меня большая часть работы ведется с ноутбука, много файлов, чек - листов... И я не могу их отправить вовремя, либо.. вообще, не отправляются. Что бы всю работу не сводить в телефон, понимаю. что надо менять локацию программ. Поэтому советуюсь с вами, мои дорогие! Что у нас на запуске: 🟢ТЕЛО без ОТЕКОВ🟠 Сезон 1. 60 дней...

👁 231
Mmariya_v_forme
mariya_v_forme
16 мар., 06:38

Хочется сказать себе: НУ КАКАЯ Я УМНИЦА! Все делаю правильно)) И ты умница! Если двигаешься, пьешь теплую водичку по утрам, дышишь💝 Ты же так делаешь?) А если уже давно хочется эти привычки внедрить, то апрель - самое время для ДЕТОКСА🍋 Я его делаю с эфирными маслами! И там все эти привычки запускаем! И этой весной иду на 5 й сезон! Если хочется со мной - пиши ДЕТОКС в комментариях или в личку, стартуем одним дружным потоком с 1.04.👠🔥🍋 Я с детоксом держу в узде экзему, только им спасаюсь в ...

👁 204🎬 video
Mmariya_v_forme
mariya_v_forme
20 мар., 14:44

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜 Уже в предстоящую субботу! АромаФест - праздник красоты и настоящий АромаБал женственности, ароматов и цветения, который пройдет еще в 50 городах России. Вас ждёт: ❤️ Арома-тестирование и женские архетипы: девочка, хозяйка, любовница, королева. ❤️ Дегустация премиальных эфирных масел. Терапевтические эфирные масла помогут проявить забытие части и ресурсы каждой. Вас ждёт много ценных открытий о себе! ❤️ Женская медитация в танце, которая поможет...

👁 183🎬 video
Mmariya_v_forme
mariya_v_forme
15 мар., 07:51

💡 ВКЛЮЧАЙСЯ! Шикарная связка на активацию всех отделов тела! Ноги орут, грудной поет, плечи благодарят! По 3 мин на каждую ногу , ииии… - ТЫ В ФОРМЕ! 👌 *противопоказаний НЕТ!

👁 178🎬 video
Mmariya_v_forme
mariya_v_forme
25 мар., 13:17

САКРАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ 💃 Дыши. Дыши, что бы ни случилось. Плохо тебе? ДЫШИ! Испугалась? ДЫШИ! Больно? ДЫШИ! Плачешь? ДЫШИ! Дыши, родная. Пока ты дышишь - ты живешь ♥️ Сколько раз в жизни ты задерживала дыхание и умирала в этот момент? Замечаешь ли, что в моменты страха или испуга ты не дышишь? А когда хочется кричать, а ты молчишь…. А потом холод. Момент маленькой смерти. А ты - ЖИВАЯ!!! 💝 ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! Миллионы способов снова начать ДЫШАТЬ полной грудью. Наслаждаться солнцем, шорохом листвы… Сно...

👁 105📷 photo
Mmariya_v_forme
mariya_v_forme
27 мар., 06:29

На челлендже Танцы нас уже 2 десятка! Стартуем с 1.04.! Подробнее - здесь https://t.me/mariya_v_forme/1358 Все инструкции в отдельном чате, это без оплаты, просто передаю инструмент , которые РАБОТАЕТ у меня

👁 100

Типы хуков

Нейтральный13 | 155 просм.
Вопрос3 | 74 просм.
История2 | 44 просм.
Статистика2 | 88 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 150 просм.
Средние (200-500)4 | 81 просм.
Короткие (<200)3 | 88 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 121 просм.

Влияние эмодзи

156
С эмодзи (2)
122
Без эмодзи (18)
+27.9% охвата

Типы контента

🎬
5
video
138 просм.
📝
12
text
129 просм.
📷
3
photo
89 просм.
Я в Форме. Личный кейс (@mariya_v_forme) — Telegram-канал | PostSniper