Женский психолог Марина Карандашова

Упрёки ранят больше всего 💔 Почему именно упрёки, а не крики, не уход, не молчание - часто бьют в самое больное место и разрушают отношения изнутри? Ответ во многом даёт теория привязанности Джона Боулби, и то, как именно ребёнок (каждый из нас в детстве) переживал любовь. Как всё начинается в детстве❓ По Боулби, ребёнок биологически запрограммирован искать надёжную фигуру привязанности. Не игрушки, и даже не еду, а доступного, эмоционально откликающегося взрослого. Ребёнок, даже совсем малыш, ...

Упрёки ранят сильнее ударов 💔 Иногда женщины проводят годы рядом с человеком, после общения с которым всё время чувствуют себя виноватой, плохой и недостаточной. А главное остаются без веры в себя, без энергии и каких бы то ни было сил справляться дальше. Я опубликовала новую статью в Яндекс Дзене - про женщину, которая 6 лет жила с абьюзером, не понимая, что с ней происходит. Про эмоциональные качели, страх уйти, стыд за себя и ощущение, что без него будет ещё хуже. В статье подробно рассказал...

Тот самый момент настал! ✨✨✨ Вот он, тот момент, когда можно официально замедлиться, налить чай (или что покрепче, я не осуждаю если что 😄) и сказать: "ДА, этот год… был разный"... Если честно, то прошедшие 12 месяцев для меня как сериал с неплохим таким бюджетом: + были серии про "вау, как классно", + были эпизоды "ну зачем я туда вообще пошла, сделала то и то, сказала это и это",😜 + и несколько таких моментов как "переосмысление жизни в халате, тапках, на диване и с очень усталым лицом и тел...

Почему я тут с таким довольным лицом? Угадаете? 😊 На этом фото я с очень довольным лицом. Не идеальным, не глянцевым, зато действительно радостным и настоящим. Потому что я до сих пор получаю ваши отзывы после моего вебинара на Международной конференции по кризисной психологии. И каждый раз улыбаюсь как в первый раз! Честно, я не ожидала такого отклика. Это было моё первое выступление на такую большую аудиторию (более 300 человек), и внутри было всё - и волнение, и ответственность, и желание да...

Маленькое новогоднее чудо сегодня случилось со мной - я получила первый подарок к Новому году 🎁 И поймала себя на том, что радуюсь абсолютно по-детски, с тем самым внутренним - "и-и-и-и-и!" 😄 Я вообще очень люблю это состояние предвкушения, когда до Нового года остаётся дней десять. Есть особая магия в этом времени. Вроде бы ещё обычные будни и обычные дела-заботы, но внутри уже тихо зажигается "гирлянда" радости, надежды. Хочется даже как-то медленнее пить чай, чаще укутываться в пледик или т...

Он женат. Я это знаю. Но всё равно остаюсь рядом. Почему? Если вы хоть раз ловили себя на подобном внутреннем конфликте,тогда эта история может попасть прямо в сердце.💔 В Яндекс Дзен вышла моя новая статья про реальную историю моей клиентки Арины. Женщины умной, красивой, самостоятельной. После развода. Которая оказалась в отношениях с женатым мужчиной, часто выпивающим, и не могла уйти, даже понимая, что ей больно и стыдно. В статье я подробно разбираю: - почему такие отношения могут "удержива...

Муж как ребёнок… и я снова всё тяну одна 🆘 Если вы читаете это и внутри что-то сжалось, скорее всего, вы узнаёте себя. Он вроде рядом. Он не плохой. Он помогает. Но почему-то все важные решения — на вас. Это и про деньги, и про договорённости, и про ответственность, и про совместное будущее. А вместе с этим присутствует странное чувство одиночества в браке и страх - а вдруг я снова всё возьму на себя… и опять останусь одна? В Яндекс Дзене я опубликовала большую статью (нажмите здесь) для женщин...

Сегодня будет праздник у девчат, сегодня будут танцы! А сначала — песни! ✨✨✨ И знаете, каждый раз такие дни напоминают мне одну очень важную вещь! Совместное время с детьми - это мощнейшая терапия для души. Причём не раз в год “под ёлку”, а на регулярной основе. Я не пою на сцене и не танцую ))) Моя роль куда более "скромная", но, знаете, не менее ответственная 😄 Ведь я не только психолог по профессии, я та самая мама, которая: - везёт на занятия и репетиции (иногда каждый день), - собирает кос...

Минус 50 в моём городе 😳 Представляете, в Ижевске когда-то было минус 50 градусов❗️ Не сегодня, не вчера и, к счастью, не в моём детстве. Это зима 1979 года, по рассказам моих родителей и городским хроникам. В такой мороз тогда в квартиры не поступал газ по замёрзшим трубам. А в автобусах пассажирам приходилось руками закрывать застывшие двери. 🥶 Я таких морозов не помню. Хотя зима у нас самая что ни на есть настоящая - снег по колено, сугробы, ели в белых шапках, метели, иногда и −30 заглядыв...

Выгорание, одиночество, болезнь - это не расплата за твою якобы "неправильность. 💔 Это не потому, что ты не женственная. На самом деле, это крик о помощи той части тебя, которая устала от твоей привычной системы выживания. Крик о том, что "Я больше не могу и не хочу нести всё в одиночку! Я хочу быть не только сильной, но и живой. Я хочу иметь опору, поддержку и любовь". Кстати, это продолжение вчерашнего моего поста, он тут (нажми), вдруг ты не читала ещё. Так что же делать? 1.  Смени фоку...