Выгорание, одиночество, болезнь - это не расплата за твою якобы "неправильность. 💔 Это не потому, что ты не женственная. На самом деле, это крик о помощи той части тебя, которая устала от твоей привычной системы выживания. Крик о том, что "Я больше не могу и не хочу нести всё в одиночку! Я хочу быть не только сильной, но и живой. Я хочу иметь опору, поддержку и любовь". Кстати, это продолжение вчерашнего моего поста, он тут (нажми), вдруг ты не читала ещё. Так что же делать? 1.  Смени фокус. Перестань спрашивать: «Что со мной не так? Как стать правильной?». Начни спрашивать: «Чего я хочу на самом деле? Что приносит мне покой и радость? Где мне хорошо?» Это вопросы не просто к «женщине», а к живому человеку - к тебе. Это важнее. 2.  Разреши себе быть разной. Ты можешь в 9 утра провести жёсткие переговоры, а в 8 вечера плакать от трогательного фильма. И это будет нормально. Ты можешь строить бизнес и любить готовить. Или не любить. Ты можешь принимать сложные решения, чувствуя свою силу, а в какой-то момент сказать (мужчине, ребёнку, коллеге): «Знаешь, я устала, я доверяю это тебе, реши сам». Ведь сила - в гибкости, а не в железобетонной стойкости. Разреши себе выбирать и проживать разные состояния. Жизнь не чёрно-белая клавиатура пианино, а неповторимая картина с разнообразными и порой невероятными оттенками красок, образами, мелкими штрихами и крупными мазками! 3.  Отдели свою ценность от полезности. Ты привыкла ценить себя за дела, за достижения, за то, что всегда и всех «тащила». А что, если просто попробовать быть ценной просто потому, что ты есть? Дышишь, чувствуешь, существуешь в этом мире. Как ребенок, который ценен родителям не за оценки, а просто потому, что он есть. Это и есть основа нежности к себе. Даже если ты это не получила от родителей, это не значит, что не можешь получить сейчас. 4.  Посмотри на свои отношения не как на доказательство твоей неправильности, а как на систему, которую можно менять. Это требует смелости. Возможно, не меняя партнера, но меняя правила игры: постепенно, бережно, самостоятельно или с помощью психолога, учиться отпускать контроль, делегировать, просить, а не требовать, и давать место другому проявиться. Иногда для этого другому тоже нужна помощь. А иногда оказывается, что вы просто играете в разные игры. И это тоже важное знание. Твоя «неправильность», когда ты думаешь, что должна быть какой-то другой, - это твоя уникальность. Она не помешала тебе построить карьеру, бизнес, родить и воспитывать детей, иногда в одиночку. А может даже, наоборот, помогала тебе часто. Но сейчас мешает тебе то, что ты пытаешься втиснуть живого, уставшего, сложного, прекрасного человека в узкие, надуманные рамки «правильного женского образа» Ну типа, правильный женский образ - это всегда расслабленная, мягкая, вдохновляющая и тд и тп. Это утопия, так не бывает. Твоя задача сейчас - не стать правильной. Твоя задача - стать собой. Пусть порой усталой, выгоревшей, сильной, ранимой, ищущей. И отнестись к этой себе нежно, с пониманием. А когда ты начнешь относиться к себе не как к проекту по исправлению, а как к любимому человеку, тогда и пространство вокруг начнет меняться. Появятся силы не просто на новую карьеру или бизнес, а на дело, которое тебе по-настоящему дорого. И в отношениях появится место для другого типа силы (от партнёра, ребёнка, коллеги, родителя) - не конкурирующей с твоей, а дополняющей её. Ты не сломана окончательно, когда устала, выгорела, заболела или осталась одна, ты на новом пути. И этот путь начинается с фразы: «Со мной всё в порядке. Я просто устала или не могу как раньше. И я заслуживаю отдыха и доброты, в первую очередь, от самой себя».