НЕскучный ЗОЖ🤟

Господь, какая красота, хочу рецепт 😍😍😍

Это оно! Та самая запеканка, ради которой я держала безлактозный творог в холодильнике 😍 Я обещала показать, что можно сделать с кокосовой пастой и вот он — момент истины🤌 Ставьте ♥️, если мне нужно скорее бежать и монтировать рецепт 😁

Сорян, что на ночь глядя 😁 Просто целый день не работал ТГ🙈 Тропическая творожная запеканка готова! ⬅️⬅️⬅️ Нажать Вкусного просмотра и сохраняйте рецепт, чтобы так же смаковать её в самое ближайшее время 😘

Я одна из тех, кто не может показать свои ДО и ПОСЛЕ визуально 😌 Фигура у меня не то чтобы сильно меняется от тренировок, просто становится чуточку более подтянутой. Но вот если бы можно было показать наглядно, как йога за последние 2 года помогла мне не поехать головой и поддержала моё моральное состояние — я бы точно выиграла в этой категории 🏆 Кто не в теме, вот здесь 👈открыто призналась, что со мной творилось. Так что да, визуально я почти та же. А вот внутри совсем другая ☺️

И снова соблазняю вас на ночь глядя 😁 Ну вот как-то так пока, зато стабильно! Быстрый ягодный джем-заливка, который подойдет и в тортики, и на запеканку и как варенье к сырникам🔥 СОВЕТ: 1️⃣ Чтобы джем был погуще, добавь в процессе варки ⅓ ч. ложки ксантановой камеди и хорошо перемешай. Продается на Озоне, я её добавляю в домашний кетчуп или майонез из семечек. Текстура получается более кремовая и стабильная. 2️⃣ Чтобы заливака быстро остыла — перелей её в стеклянную емкость и поставь в другую ...

Собрала для вас полезную подборку: ✅ Здесь про всю ОГРОМНУЮ ПОЛЬЗУ тыквенного масла для нашего здоровья🔥 Очень рекомендую к прочтению, вы обалдеете, сколько там всего 😳 ✅ Здесь про тыквенный жмых — у меня такой же! И это не порошок или обломки, а прям цельные семечки штирийской (настоящей, а не китайской поддельной☝🏻) тыквы, просто обезжиренные. ✅ А здесь про то, как тыквенное масло спасает мужчин от облысения, а женщин от приливов, суставных болей и в целом налаживает гормональный фон 💔 Рас...

Когда муж уехал на выходные и я поняла, что сегодня можно ничего не готовить и просто побалдеть 😁 Поэтому на обед у меня были БЕЗалкогольное нефильтрованное и пачка нутовых чипсиков 🌱 Кстати, эти нутсы из Пятёрки реально неплохие по составу. Для альтернативной полезной хрустяшки одобряю 👌🏼Мы такие в баню часто с девочками берём. И вопрос: я же не одна тут с мужниным отъездом устраиваю съедобное безделье? 😂

Это какой-то прикол! У меня есть две подруги с которыми мы постоянно ходим в одну и ту же кофейню. В ОДНУ и ТУ же уже несколько лет! Вот даже сегодня, договорились, что пойдем в другую и всё равно ноги привели в эту же 😁 А я ещё по привычке заказала все тот же пирожок с картошкой 😅 Даже было неловко снова его фоткать, но что-то надо было сфоткать, поэтому смотрите)) Ну а в целом, случился ещё один классный выходной: с подругой много болтали, гуляли и главное, обсудили идеи новых видео в киношн...

Как меня они бесят!! За что это нам, женщинам?! Так бы я гневалась раньше, будучи молоденькой девочкой без глубокого понимания всей мощи этого процесса 🩸 Сейчас я им рада и благодарна. За то, что пришли вовремя и в лучшие для меня дни месяца. Потому что они — свидетельство моего женского здоровья и женской силы ❤️‍🔥 И как символично: я включила завершающую программу тренировок на мобильность, а она как раз была направлена на релакс и работу тазобедренных. Синхронность с онлайн-тренировками 100...