Лера Демина: Only Mama Pepa

3 СИТУАЦИИ В ПРАЗДНИКИ, КОГДА СОН ЛЕТИТ К ЧЕРТЯМ  Гости вам говорят: «Да ладно, пусть попрыгает, праздник же!» Ну-ну. Вы знаете, чем это аукнется вечером и ночью. Но сделать уже ничего не можете 😖  И у меня бывают форс-мажоры, но я уже знаю что делать, чтобы сохранить сон несмотря на гостей и салюты.  Ситуация 1: Пришли гости, дети разгулялись, а по режиму пора спать. Недавно к нам приехал мой старший брат. Он отлично ладит с детьми и особенно Тео от радости был готов бегать по п...

🦷 Как можно помочь с зубками? ⠀ Когда они особенно лезут пачкой по 3-4 штуки за раз. Там не только ребенок не спит, там весь дом не спит включая соседей. ⠀ Главная задача тут - снять отек и зуд десен. Тогда ребенок сможет нормально спать и есть. Вот что из домашных лайфхаков проверено опытом и действительно работает: ✅Мармеладки с ромашкой без сахара - успокаивают и массируют. ✅Ромашковые платочки из морозилки - снимают воспаление и отек. ✅Недоваренная брокколи - твердая, но не жесткая, идеальн...

😱 Совершенно дикая история! Мама 9 месяцев консультировалась с ChatGPT по поводу сна ребёнка. Закончилось истериками и обращением к неврологу Ко мне пришла мама в состоянии полного отчаяния. Ребёнку 9 месяцев, засыпание с криками, ссоры в семье, муж приходит с работы – а дома стоит ор в спальне. Уже рекомендовали к врачу идти. Что случилось?🤔 Мама активный пользователь ChatGPT, и вопросы по сну и режиму задавала тоже туда. А что, удобно, бесплатно, быстро. Вбивала туда данные в течение несколь...

🤯 Я думала, у сына СДВГ. А оказалось…он просто не высыпался (с) Это история моей клиентки. Думаю, многие мамы в ней узнают себя. Сыну был всего один год. Весёлый, живой, харизматичный мальчик, но... с ним было очень тяжело.🫣 Он не мог сосредоточиться ни на чём: начинал играть и уже через минуту бегал по комнате кругами, ронял предметы, все крутил в руках, дергал ногами и щипал маму перед сном. А еще он быстро уставал и сразу уходил в капризы. 😓 Засыпания с рождения каждый раз как бой. На фоне...

«Ладно, не хочешь - не спи» - самая дорогая ошибка измученных мам Этот возраст наступает у каждого малыша, когда днём каждое укладывание – война. Орёт, вырывается. Встаёт. Требует играть. Уложила, вышла из комнаты – топ топ топ. Стоит улыбается. Минимум 40 минут борьбы каждый день. И в какой-то момент мама просто говорит: «Ладно, не хочешь, ну и не спи. Лучше я эти 40 минут чай попью в тишине. Устанешь - сам уснёшь». Но вот в чем проблема: То, что ребенок утверждает, что ему не требуется сон - н...

Дошло до абсурда: Chat GPT посоветовал 6 мес. ребенку бодрствовать по 5 часов 🤦‍♀️ Недавно ко мне пришла мама шестимесячного малыша и прислала мне скрин рекомендаций от нейросети. ChatGPT предложил ей… сделать бодрствование 5 часов для полугодовалого ребенка. Хорошо, что у мамы хватило здравого смысла не внедрять этот бред. Но даже когда AI выдает более-менее адекватные цифры, это всё равно мертвая схема. Вы получаете готовый якобы персонализированный ответ, пытаетесь это внедрить - а дальше чт...

💤 Спим не просто нужное количество часов, а правильно! ⠀ Я уже устала бороться и с табличками из интернета, и с советами чата GPT, и с нормами от педиатров (едиными для всех детей, ну-ну🤦‍♀️). Я призываю перестать зацикливаться на цифрах: «А сколько твой спит? А мой вот столько». И дело не только в том, что у малышей нормы сна индивидуальные. Качество сна значит не меньше, а иногда и больше, чем его количество. ⠀ Что такое «плохое качество сна» для малыша? ⠀ 🚩 Это поверхностный, прерывистый с...

👀 Почему ChatGPT не поможет наладить сон вашего ребенка? Знаю, что многие мамы сейчас задают вопросы о детском сне искусственному интеллекту. Вбили возраст, время пробуждения – получили «идеальный режим». Кажется удобным, правда? 🚨 Но вот в чём проблема: ребёнок - это не статичная система, в которую можно залить входные данные и получить готовое решение. Три причины, почему это не работает: 1️⃣ Режим идёт ОТ ребёнка, а не натягивается НА ребёнка Вы не можете просто взять возрастную таблицу нор...

🗣 СО СНОМ ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК МНОГИЕ ДУМАЮТ Если у взрослого сон по большей части отвечает за физическое и эмоциональное восстановление, то у детей вплоть до подросткового возраста сон - это еще и главный врач, учитель и воспитатель. Там и очень сложные процессы происходят по детоксикации и выведению шлаков (за это отвечает глубокая фаза сна), и буквально физический рост нейронов и нейронных связей! Ну и память формируется, конечно, а также связанная с ней обучаемость. ❗️❗️❗️❗️ Пока ребятено...