3 СИТУАЦИИ В ПРАЗДНИКИ, КОГДА СОН ЛЕТИТ К ЧЕРТЯМ  Гости вам говорят: «Да ладно, пусть попрыгает, праздник же!» Ну-ну. Вы знаете, чем это аукнется вечером и ночью. Но сделать уже ничего не можете 😖  И у меня бывают форс-мажоры, но я уже знаю что делать, чтобы сохранить сон несмотря на гостей и салюты.  Ситуация 1: Пришли гости, дети разгулялись, а по режиму пора спать. Недавно к нам приехал мой старший брат. Он отлично ладит с детьми и особенно Тео от радости был готов бегать по потолку. А Лео в тот же день выступал Щелкунчиком в спектакле - справился отлично, но переволновался так, что настроиться на сон было очень сложно. Что я делаю в таких ситуациях: 👉🏼 Контролирую количество впечатлений. Да, гости классные, но вовремя увожу детей в другую комнату подуспокоиться. Включаю звуки птиц, читаем книжку, играем в сенсорные игры. 👉🏼 Белый шум - наше всё. Если вокруг взрываются салюты или шумно, ставлю его между кроватью и окном, кроватью и дверью (до 50 дБ). Реально помогает заглушить резкие звуки. 👉🏼 Магниевые ванны. Многие про них знают, но почему-то не применяют, а дети-то от них успокаиваются.  Ситуация 2: ребятенок уснул в машине не по графику. Будить или оставить? Если ребёнок вздремнул незадолго до ночного сна - бужу. Иначе ночной сон сильно сдвинется , только промучаемся с этим укладыванием. И немного сдвигаю укладывание в ночь на 30–60 минут (зависит через сколько мне все таки удалось разбудить ). Если дневной сон не случился: делаю хотя бы тихий час. Затемняю спальню, включаю аудиосказку, делаю техники расслабления. Или пробую уложить попозже на короткий дневной сон.Иначе к вечеру получу заведенного "Ваньку-встаньку". Ситуация 3: Дневной сон затянулся. Сдвигать ли ночной? Чаще - да. Но будьте готовы: скорее всего, этой ночью ребёнок будет спать похуже (чаще просыпаться или устроит небольшое ночное гуляние). Недавно у меня был свежий пример: закрутилась с гостями и очень пожалела, что не поставила себе будильник, чтобы вовремя разбудить ребёнка. Поэтому не только пупсу полезно, но и мне выгодно следить за его дневным сном. Мой главный праздничный принцип: режим и техники расслабления - мои лучшие друзья. И нет, это не занудство, дети хорошо спят ночью, мы не скачем к ним с мужем по очереди, поэтому и днем не клюем носом и получаем удовольствие от праздников.    Поэтому:  ✔️ Максимально держу режим и регулярно использую техники расслабления ✔️ Все праздничные активности организуем в дневное время  ✔️ Не приглашаю гостей на вечер. Встречаемся за бранчем или в послеобеденное время. Да, кто-то может подумать: "Ну вот, живет по расписанию, скукотааа". А я думаю: спокойные вечера, высыпающиеся дети и отдохнувшая мама - это и есть настоящий праздник. А как вы справляетесь с режимом в праздники? Держите строго или пускаете на самотек?