🗣 СО СНОМ ВСЕ НЕ ТАК ПРОСТО, КАК МНОГИЕ ДУМАЮТ Если у взрослого сон по большей части отвечает за физическое и эмоциональное восстановление, то у детей вплоть до подросткового возраста сон - это еще и главный врач, учитель и воспитатель. Там и очень сложные процессы происходят по детоксикации и выведению шлаков (за это отвечает глубокая фаза сна), и буквально физический рост нейронов и нейронных связей! Ну и память формируется, конечно, а также связанная с ней обучаемость. ❗️❗️❗️❗️ Пока ребятенок спит, его мозг сортирует все впечатления дня: что запомнить надолго, а что забыть, «переваривает» новые навыки. Представьте, что вечером вы учите с ребенком стишок, и он путается, говорит «ничего не получается», а утром - бах! и рассказывает его идеально. Это и есть волшебная работа сна.🔥 ⠀ Глубокий сон - это фаза, когда происходит настоящее восстановление и рост. Именно в это время вырабатываются гормоны роста. Так что фраза «во сне растут» - это не просто красивые слова, а научный факт! И если глубокий сон постоянно прерывается, увы, будут проблемы как с физическим развитием, так и с восстановлением тканей организма и клеток мозга. Качественный сон - это самый мощный и совершенно бесплатный «тренажер» для развития интеллекта, памяти и речи. Без прочного фундамента из хорошего сна все ваши развивашки, чтение книжек и сборка лего - как попытка построить дом на песке. ⠀ Поэтому, если хотите, чтобы малыш быстрее заговорил, лучше все запоминал и гармонично развивался, первым делом посмотрите на то, как он спит. Как у ваших пупсов сейчас дела со сном? Что бы хотелось улучшить? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ У меня есть статья, в которой описала — почему дети не спят, какие ключевые этапы исправления ситуации со сном есть и какие ошибки на этих этапах мешают начать спать так, как нужно, и как эти этапы внедрять. 📎 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ