Дарья Глебова | Омоложение

Как съесть пироженку, шлифонуть вечер Prosecco и «не умереть»?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Пусть сейчас для многих это будет шок-контент, но я НЕ ПРОТИВ сладостей! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Даже считаю, что лучше съесть желанное пирожное, чем истерзать себя психологически. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Да, прям налить себе кофею и схомячить под него кусочек торта из белого сахара и пшеничной муки…⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ А вот, чтобы не было болезненно больно смотреть на весы и в зеркало - есть вкусняшки следует с умом⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Запоминай несколько простых правил:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 👉 ...

«Давай рано не будем украшать квартиру, числа 20 начнем…»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Буквально вчера вечером с Андреем обсуждали вопрос по подготовке к Новому Году ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Но сегодня утром что-то пошло не так после фразы «Давай быстренько в Леруа съездим, пару висюлик купим для люстры»…⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И дальше всё как в тумане… ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 15 метров ёлочной гирлянды на дверные проемы, украшения на шторы и в конце шлифанули всё покупкой большой ёлки (которую вообще не планировали никогда)🫣 ⁣⁣⠀ Короче, Андрею сейчас совсем не с...

Это не очередной детокс-марафон на воде и молитве!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Посмотрите на фото выше☝️ Разве можно назвать эти блюда скучными и несытыми?!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Так на самом деле выглядит малая часть рациона программы FMD питания, который я для вас подготовила со всей душой и заботой ❤️:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ✔️трехразовое меню на 5 дней⁣⁣⠀ ✔️11 рецептов, которые состоят из салатов, горячих блюд, и даже поп-корна с жиросжигающим кофе⁣⁣⠀ ✔️список продуктов - один раз купил и забыл⁣⁣⠀ ✔️целый урок по заготовкам, чтобы вы собирали...

Дорогие, записала в подкасте краткий разбор ваших ответов о причинах дряблости ног и целлюлита: 🟣почему вода не питает кожу 🟣реально ли надо много тренироваться 🟣почему после похудения кожа дряблая 🟣помогает ли массаж Для удобства можете включить скорость на х1,5 Продолжение ждите в ближайшие дни. Всех обняла🫶🏻 #Антибабка

Дряблые бедра - проблема, которую можно избежать даже в 60 лет! Если знать одно НО… Об этом я расскажу чуть позже Хочу сперва услышать ваше мнение, что на ваш взгляд является причиной провисшей кожи на внутренней поверхности бедра и бугров на коже, и как вы уже решали эти проблемы Жду с нетерпением ваши ответы в комментариях 👇мне это позволит понять на сколько проблема актуальна и есть ли смысл её разбирать, поэтому прошу проявить активность 😉 #Антибабка

Рецепт правильного творожного сыра, от которого не растут жопа и живот. Почему это важно, писала тут. Девоньки, выбрасываем (или скармливаем мужу) свой покупной творожный сыр и вместе со мной готовим полезную намазку Нам потребуется: - творог обезжиренный или 2% – 200 г - греческий йогурт (он же белый йогурт) – пару столовых ложек - соль - по вкусу - зелень или любимые приправы, например, прованские травы – по вкусу Выкладываем в куттер (миксер) творог, к нему добавляем йогурт и совсем немного с...

FMD – питание или как похудеть на 10 кг всего за месяц? Как вы помните, вчера делилась успехами своего супруга, который всего за месяц скинул 10 кг и похудел на 19,5 см в талии. А сегодня пришло время раскрыть все секреты. Во-первых, у меня нет дохрена свободного времени, чтобы бегать с тарелочками и весами, считать КБЖУ и заниматься прочей ерундой. Поэтому если вы до сих пор считаете калории, то что ж, остается вам только посочувствовать… Скажу сразу, что Андрею удалось скинуть вес БЕЗ: ❌ трени...

🔛"Как избавиться от дряблости ног?" (продолжение). О причинах этой проблемы, как с ней работать - писала в этом посте. Сегодня предлагаю вам сделать пару простых упражнений из моего будущего курса. Эти простые 3D упражнения помогут: - расшевилить ваш тазобедренный сустав - сделать первый шаг к подтянутому животику и бедрам - предотвратить разрушение тазобедренного и коленного сустава - усилить эффективность от силовых упражнений на ягодицы и бедра - снять боль в пояснице ❤️Пробуйте и делитесь с...

👏 Минус 10 кг за месяц… Я просто не могу не похвастаться результатами своего мужа. Он давно хотел похудеть, но у меня руки все не доходили, и вот дошли. Всего за месяц: - 10 кг веса - 19,5 см в талии В общем я очень довольна, но пока рано опускать руки, будем работать дальше. Как вы думаете, за счет чего удалось добиться таких результатов? Жду ваши варианты в комментариях⤵️ Продолжение следует…

Эта парочка способна сделать из сочных ножек дряблую курагу… Да, сегодня я наконец-то раскрою все карты о главных причинах дряблости ваших ног и почему порой так сложно с этим справиться: 1️⃣ Хреново работающий тазобедренный сустав из-за отсутствия разнообразия в движении. Подняться по ступенькам, просто сесть на стул, или же выполнить приседания, выпады и приведения/отведения ног – НЕ считается!!! Нужна многогранность, вот чем безумнее на первый взгляд движения, тем лучше. Правда, нужно делать ...