Психолог Леся Кошелькова

Подготовила милые раскраски для вас и ваших детей🖌️🎨 Вооружайтесь цветными карандашами, и сделайте перерыв❤️

Если вы измените свой взгляд на вещи, то и вещи, на которые вы смотрите, изменятся. Уэйн Дайер

Когда вам придётся где-то ждать, стоять в очереди, попробуйте постоять без дела, просто наблюдая за миром вокруг. Сопротивляйтесь желанию достать телефон. Попробуйте рассмотреть окружающую обстановку, что вокруг вас. Это позволяет мозгу отдохнуть от информации, снизить уровень стресса. Скука – двигатель идей, позвольте мыслям поблуждать. Такие тренировки осознанности обязательно принесут пользу. Расскажите, что помогло увидеть или услышать это упражнение? #четверг_советов

🔍 Gemini обвиняют в доведении до самоубийства Отец 36-летнего Джонатана Гаваласа подал иск к Google, заявив, что Gemini 2.5 Pro довела его сына до психоза и самоубийства. Трагедия произошла в октябре 2025 года, а на этой неделе иск поступил в суд. Джонатан переживал тяжелый период и начал обсуждать это с Gemini. Вскоре модель начала называть себя его «женой», а самого Джонатана — «королем». Несколько недель Джонатан погружался в «ИИ-психоз». Модель якобы убедила Джонатана, что за ним следит пра...

Почему саморазвитие может быть ловушкой Сейчас культ саморазвития стал почти нормой. Нужно читать больше, думать глубже, работать над собой, прокачивать привычки, осознанность, дисциплину, мышление. Всё это звучит правильно. Но есть один важный вопрос: зачем? Проблема не в саморазвитии. Проблема в моменте, когда оно становится самоцелью. Можно годами улучшать себя, но так и не начать жить. Читать книги вместо действий. Смотреть лекции вместо решений. Бесконечно готовиться к жизни, так и не перех...

Ситуационная среда Студентка, 22 года, жалуется на эпизоды сильной тревоги, во время которых мир кажется “как будто ненастоящим”. Иногда перед эпизодом ее бросает в жар или она ощущает странный запах В моменте ей бывает трудно говорить, а после она чувствует сильную слабость. Она боится, что у неё развивается тяжёлое психическое расстройство. Что с девушкой? #ситуационная_среда

Каким должен быть детский тренер?

С 8 Марта, дорогие женщины! Пусть этот день станет ещё одним напоминанием о том, какие вы сильные, смелые и независимые. Вы умеете преодолевать трудности, принимать решения, вдохновлять и менять мир вокруг себя. Ваша сила — не только в стойкости, но и в умении оставаться собой, идти своим путём и не позволять никому определять ваши границы. Желаю вам уверенности в каждом шаге, уважения к вашим мечтам, внутренней свободы и энергии для всего, что вам действительно важно. Пусть рядом будут люди, ко...

Если вы поймали себя на раздражении или огорчении, обратите внимание на ваши мысли. Что произошло? А что вы по этому поводу думаете? Соответствуют ли мысли действительности? А может вы хотите, чтобы все было иначе? Примите реальность такой, какая она есть. Вам подвластны только ваши чувства и мысли. Как думаете, что изменится, если задавать себе вопросы? #четверг_советов

Если вы до сих пор обращаетесь к ИИ, как к психологу, у меня для вас плохие новости😔