ПРАКТИКИ СЧАСТЬЯ,уроки которым не учат в школе

Арт-техника "Волшебное зеркало". Нарисуйте зеркало любой формы и напишите на нем комплименты,которые вы хотели бы слышать в свой адрес от окружающих. Нарисуйте оборотную сторону зеркала и напишите на нем комплименты,которые вам хотелось бы делать себе глядя на свое отражение. Как вы уже догадались,чтобы зеркало стало волшебным,исполняющим желания,необходимо рядом с рисунком зеркала написать список действий,которые необходимо сделать,чтобы взаимодействие приносило максимум положительных эмоций. В...

Прекрасные,яркие, дерзкие и нежные, творческие и неповторимые поздравляю вас с праздником весны! 💃 Эти дни просто специально созданы для того,чтобы все девушки и женщины смогли посвятить время заботе о себе без капли чувства вины. С большим вдохновением и трепетом подготовила для вас особенный "Психологический практикум заботы о себе: весеннее обновление",который на 12 дней станет вашим личным бережным и уютным пространством заботы о себе. 🌷 Все секреты психологической заботы о себе , все самы...

Сегодня день начался с замечательного подарка-психологической игры,которую я получила из Москвы от Татьяны Юрьевны Синицыной - руководителя Центра антикризисной подготовки и психологической помощи "ГАГАРА",спасателя 1 класса ГК"РОСАТОМ", спасателя 2 класса МЧС РФ,бизнес-тренера, психолога,автора обучающих программ в области экстремальной психологии,клинического психолога. Татьяна Юрьевна является экспертом федерального уровня по психологической помощи в кризисных ситуациях,ее опыт основан на мно...

Центр практической психологии СГУ открывает набор на тренинг гармонизации отношений. Принять участие могут все желающие (21+). Программа «Теория, диагностика и тренинг гармоничных межличностных отношений»❤️ нацелена на: - формирование у обучающихся системы представлений о психологических типах любви и архетипических паттернах в поведении мужчины и женщины; - обучение конструктивным стратегиям поведения в конфликтных ситуациях, способам их разрешения и методам противостояния манипуляциям; - форми...

А что,если я скажу, что лучший психолог для вас - это вы сами! Сколько стоит час работы у психолога - минимум 3000т . Пройдите практикум на факультете психологии и получите навыки самопомощи, на изучение которых уходят годы обучения,всего за несколько занятий. Факультет психологии Саратовского государственного университета им.Н.Г.Чернышевского приглашает всех желающих пройти обучающий психологический практикум "Сам себе психолог" Программа предлагает комплексное изучение современных психотерапев...

Чашечка "Практики счастья" Решила показать вам чашечку, которую, я сделала прошлым летом в нашей  дружной компании. Создание чашки (лепка) - мощный инструмент арт- терапии, помогающий снять стресс, проработать эмоции, сосредоточиться на ощущениях "здесь и сейчас". Не обязательно лепить чашку, можно ее нарисовать, представить какими  ресурсами вам хотелось бы ее "наполнить". Техник с чашкой очень много, но самое важное это ваш настрой и  атмосфера, в которой происходит волшебство т...

Сегодня 20 марта - Международный день счастья,и я предлагаю выполнить вам простую,но очень полезную технику. Основатель позитивной психологии профессор Мартин Селигман систематизировал и проверил на эффективность более 500 мировых практик счастья. Одной из техник,вошедших в тройку лидеров, стала техника «Идеальная суббота». Это упражнение направлено на планирование дня,максимально насыщенного удовольствием, вовлеченностью и смыслом. Нужно детально расписать день,за действующие сильные стороны, ч...

Мне нравится учиться- этот процесс всегда вдохновляет Свои выходные вот уже в течении четырех месяцев, я выделяю на обучение,посвященное работе с ПТСР методами арт-терапии. Курс сложный,глубокий и очень ценный.Каждое занятие -это погружение в тему проработки травматического опыта через арт-терапевтические методы. Эту программу я выбрала в качестве подготовки к чтению нового курса "Арт-терапевтические методы психологической реинтеграции УБД и членов их семей",который запланирован для наших магист...