LESOM

Что почитать о лесотерапии. Подборка книг для канала LESOM Друзья, вы спрашиваете, с чего начать знакомство с лесотерапией и как углубиться в тему. Я собрала книги, которые охватывают и практику синрин-йоку, и науку о жизни леса, и философское осмысление наших отношений с деревьями. Буду рада, если в комментариях вы добавите свои книги. 🪴Практика: синрин-йоку и лесные ванны Сразу скажу, что за первыми двумя книгами придется побегать, их, увы, нет в свободной продаже ни в книжных магазинах, ни у...

Лес говорит С проводником всегда намного интересней и главное, безопаснее. Потому что он знает и замечает гораздо больше тебя. Он знает путь и лес читает как книгу. С проводником лес начинает говорить. Вот лось прошёл недавно, килограммов 200, не меньше, остановился, прислушался и зашагал дальше. — Мы не пойдём за ним. — Не пойдем, — соглашаюсь, но встаю в след и делаю несколько лосиных шагов. Пройти как лось получается не очень, но я чувствую его силу. Здесь куница оставила следы. Я пригибаюсь,...

Весна как зеркальная осень Вчера я писала о марте, о его честности, точности и незаметной работе, которая уже происходит в природе, даже если кажется, что «ещё ничего нет». И, наблюдая за этим переходом, можно увидеть одну вещь: весна очень похожа на осень, только с другим вектором — изнутри наружу. Есть в году два времени, которые мы проходим через порог. Не зима и не лето, не пик и не покой. Выстраивание процессов, балансировка энергий и времени. Конец сентября — начало ноября. И конец марта —...

Лес, засыпанный снегом, просыпается Высокие сосны и ели уже свободно подхватывают ветер своими ветвями и передают дальше. «Тебе…тебе…тебе», - шумят зеленые кроны. А под ними выглядывает из-под снежного одеяла хвойная малышня. Зимние метели пригнули их к земле, а плотный наст спеленал так крепко, что, казалось, им не подняться. Но весной, с первым теплом снег начинает подтаивать и давление ослабевает, клетки начинают наполняться водой, хвоя пробуждается, и деревца пробивают ледяную скорлупу. Это ...

Практика «Со скоростью Весны» Это практика перехода. Изнутри — наружу. От зимы к лету. Её лучше делать там, где весна только начинает проявляться: на границе снега и оттаявшей земли, рядом с влажной почвой, первыми растениями, или водой, которая ещё холодная. Остановитесь. Не начинайте сразу «наблюдать». Давайте сначала замедлимся. Почувствуйте, как вы стоите. Как вес распределяется в теле. Как опираются стопы. Сделайте несколько спокойных вдохов. Без усилия. Направьте свое внимание внутрь, отсл...

Продолжение. Начало☝️ Хранилище памяти Один из ключевых тезисов Харрисона о том, что леса служат опорой культурной памяти. Когда они горят, — говорит он, — вместе с дымом рассеиваются и все архивы нашей памяти, связанные с этим местом. В лесу естественным образом активируется часть подсознания, просыпаются древние воспоминания, которые не хранятся больше нигде. Лес помнит то, что мы забыли. Он хранит не только биологическую историю — слои почвы, годовые кольца, следы пожаров, — но и историю чело...

Месяц самой честной красоты До переезда на природу я не любила март. Он мне казался слишком неприглядным. Когда сходил снег, обнажалась жухлая прошлогодняя трава, местами потемневшая и прелая, обломанные ветки, неразложившаяся листва, сырая, еще замерзшая земля, в которой еще не хватает воздуха. Да, уже пели птицы, и день становился длиннее, и свет возвращался. Но ветер оставался холодным, вода темной и бурной, а сам мир — как будто еще не оформленным. Я не понимала, что с этим делать, и ждала а...

Скрытая сила С детства весна приходит ко мне веселыми ручейками. Мы с друзьями отправляли в плавание по первым журчащим водам спички — тонкие шустрые лодочки — и дальше с азартом палочкой прокладывали для них фарватер. Тот, чья спичка прошла длинный путь, не сев на мель, не прибившись к берегу, становился победителем. И получал право первым запустить свою новую лодку. А еще весна приходит белыми пушистиками на вербе. Всю зиму они сидели в почках под защитой чешуй. Сейчас они начинают разворачива...

Мы много говорили о переходах. О марте, который оказался месяцем не «некрасивым», а самым честным. О весне и осени, которые смотрятся друг в друга, как в зеркала, задавая одни и те же вопросы: что готово уйти? что готово проявиться? О практике, где мы останавливались у границы снега и земли, искали самый скромный знак и учились двигаться со скоростью весны. И сегодня я возвращаюсь к воде. Потому что в марте и апреле вода — главное действующее лицо. Она тает, течёт, разливается, просачивается. Он...

Лес, в котором мы теряем себя, чтобы найти Философ Роберт Пог Харрисон посвятил свою жизнь одному вопросу: почему лес занимает такое особое место в человеческом воображении? Ответ, который он находит, одновременно пугает и утешает.* Месть за смертность Мы привыкли думать, что вырубаем леса ради прагматических целей — древесины, земли, пастбищ. Харрисон предлагает другое, гораздо более тревожное объяснение: мы мстим лесу за то, что он бессмертнее нас. Он обращается к древнейшему из сохранившихся ...