Твой психолог •РПП•

Обожаю эти заголовки и заявления. Наши СМИ делают все для формирования или подкрепления ипохондрии, РПП, депресии, РКН историй и всего остального, что входит в справочник психиатрических диагнозов. Где хорошие и адекватные новости :( Помню, как в детстве по радио услышала, что каждая чашка кофе сокращает человеку жизнь. Думаю, вы поняли, с каким лицом я смотрела на маму каждое утро, когда она пила кофе. Почему-то не могла ей сказать об этом волнении и каждое раз молилась, чтобы сегодня все было ...

КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ПЕРЕЕДАНИЯХ Для того, чтобы работать с перееданиями важно понимать какие они бывают. Если узнали в этих пунктах себя, ставьтелайк, как говорится! ▪️ ✨Субъективное переедание - объем съеденного не настолько большой. Он кажется субъективно большим для вас. (Например, незапланированная конфета) После того как человек съедает эту пищу, он начинает испытывать сильное чувство вины. Появляются подобные мысли:  “Я не должен был этого есть“ /“Эта конфета лишняя“ / “Я сорвалась, значит ...

Девчули, с праздником! Улыбайтесь и берегите себя. Пусть все самое лучшее случается в вашей жизни 💋🩷!

Дорогой дневник. Сегодня у меня был последний день на учебе когнитивно поведенческой терапии 😢 Я устала от кучи домашки, но было супер полезно. Очень буду скучать по нашим встречам с коллегами- пупсиками 😢😢!! Скоро здесь начну хвастаться знаниями и бамажкой об обучении. Приходите в терапию)))) Покаюсь, пропала снова из-за нагрузки, но я как всегда вот вот буду. Надо выдохнуть) В миллионый раз спасибо каждому, кто тут остаётся даже когда неделями меня нет 😢💘💘💘

Анонимный вопрос: Здравствуйте! Как же приятно , что можно оставлять здесь вопросы , ожидая ответ 😇😇 на протяжении 6 месяцев боролась с булимией , наладила питание , ушла от запретов и тд И ЖИЗНЬ ВКУСНЕЕ СТАЛА , и похуделось наконец))) НО пару дней назад снова… обжорства до тошнотиков ..дефицитов нет, питание регулярное , активность есть, но как только присяду за стол…следующий час я другой человек 😑 и ведь всё понимаю, в процессе осознаю , что худо от этого будет мне, но МНЕ ТАК ВКУСНО 😮‍💨...

ПРОБЛЕМЫ С ВОСПРИЯТИЕМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА 👐 В диагностические критерии расстройств пищевого поведения входит “нарушенное восприятие собственного тела“. 👐 Что такое образ тела? Это то, как мы формируем и представляем себя в голове. 👐 То, как вы воспринимаете и оцениваете своё тело. Не то, какое оно на самом деле!!! 🦋 Нарушенное восприятие тела про: 🌟когда есть неудовлетворенность собственным телом 🌟когда тело чрезмерно сильно влияет на вашу самооценку 🌟когда даже достигнув низкого веса, чел...

❌ Написать полезный пост ✅ Похвастаться, что стала чуточку умнее!! Та самая причина после которой я довольная жизнью пропала отдыхать от канала🕺 Начну с микро-поста о рпп, который будет ниже, чтобы потихоньку втягиваться обратно!

Малышка 😭 Как это больно слышать Вот так выглядит нажатие на спусковой крючок в РПП. Злюсь на то, как людям важно заглядывать в чужие тарелки с оценочным суждением. РПП очень распространенная болезнь, которая затрагивает как детей, так и взрослых 50+. Мужчин и женщин. РПП имеет огромный риск летального исхода. После пандемии количество людей, которые столкнулись с растройствами и нарушениями пищевого поведения увеличилось на 240% Мир и так захлебывается жестокостью и насилием, а люди в нём ещё ...

Слушайте, ну я вам больше не буду ничего обещать с постами 🥲. Сейчас словила жёсткий дзен. Душа не болит, раздрая нет и вдохновение как-то пропало)) Решила пересмотреть курс по рпп, чтобы напомнить себе о многом. И, вдруг, может с курсом случится прозрение на посты о этой гадкой болезни. Здесь уже есть ооочень много полезной информации, которую вы можете найти по поиску, так что не забывайте! Пойду дальше искать вдохновение🥲🥲🥲. Если вы испытываете трудности с едой и телом, то я вас приглашаю...

А с такими можно умирать в один день