сад жёлтой улитки 🐌

очень мне нравится эта картинка. отдых — не награда, а часть твоего прогресса. чтобы куда-то продвинуться, нужно на самом деле не постоянное усилие, а чередование усилий и расслабления. нельзя постоянно делать только вдохи, нужно и выдыхать иногда. во время отдыха психика обрабатывает произошедшее, знания укладываются, энергия восполняется. если не отдыхать регулярно, то очень быстро перестанешь прогрессировать, а вместо этого начнешь выгорать. и да, я не про сон сейчас. сон — это база, основа п...

причина номер стопиццот, почему я люблю нарративную терапию: её логика ровно обратна этой картинке. если психика не в норме, это ещё не означает, что она не функциональна. во-первых, у нас принято критически относиться к понятию нормы. нарративные практики никогда не воспринимают её как должное, а всегда интересуются: • как сформировалась эта норма? • кто определяет, что нормально, а что нет? почему именно эти люди определяют? • выгодно...

забежала на минутку поделиться радостью — на прошлой неделе наконец забрала свой нарративный диплом!

спасибо всем огромное за поздравления к предыдущему посту! ⭐😎⭐

пока в канале затишье по части осмысленных постов — ловите порцию эстетики из моего пинтереста. там уже вовсю идёт подготовка к теплу.

итак, в субботу была на первой в своей жизни профессиональной психологической тусовке — ДокПсиФесте. вообще-то на всякие разные мероприятия в разных статусах я и раньше ходила, но вот сюда пришла уже как настоящий практикующих психолог. спасибо Джейн из Jane Talks Pets за то, что позвала и составила компанию. отлично провели вместе день! также на фесте была встречена коллега, с которой мы тусуемся в совершенно другой...

всем привет! давно не было постов, а ведь раньше я выпускала по три публикации в день. давно пора бы пояснить за своё поведение, но всё откладываю. канал я не забыла и не забросила, но у меня сейчас такая загрузка, что писать что-то вдумчиво не получается, а поверхностно и ради количества я не хочу. к тому же у меня пока полная запись по клиентам и я не могу взять новых, а значит, и канал (как основной маркетинговый инструмент) пока можно притормозить. плюс в январе-феврале у меня всегда меньше ...

доктора сычёва смотрим слушаем 🐯

чем дольше пауза, тем сложнее вернуться — давит мысль, что написать нужно что-то очень важное, но не слишком перегружающее, достаточно интересное и цепляющее, но не пустое, итд, итд, итд. но я стараюсь этому не поддаваться и просто следовать намерению время от времени писать, даже если перерывы будут большими. сегодня вот что хочу сказать. ⭐ я очень верю в идею сохранения себя. когда начала происходить вся та жесть, в кот...