Секретер

2 апреля в 19:00 приглашаем вас принять участие в психологической ролевой игре «Терапия и драконы» Это не просто уникальная авторская игра разработанная психологом на основе игры "Подземелья и драконы", а путешествие в глубины себя через фэнтези-мир, где каждый выбор отражает эмоции, реакции и внутренние конфликты. Новичок вы в ролевых играх или уже знакомы с ними — не важно: здесь нужен только ваш внутренний мир и готовность к открытиям. Поддержка психолога и участников делает приключение безоп...

☘️5 апреля в 11:00 приглашаем вас на терапевтический практикум «От неуверенности к внутренней гармонии».☘️ Чувствуете, что сомнения и неуверенность мешают вам действовать и принимать решения? Постоянная самокритика и страх «не справиться» отнимают много ресурсов и радости. Если вы устали от ощущения внутренней нестабильности и хотите обрести опору внутри себя, эта встреча для вас. В формате практикума: 🟡диагностическое упражнение, которое поможет выявить ваши личные внутренние паттерны; 🟣разбо...

Ловушка «дофаминового детокса»📱 Мы пытаемся «починить» мозг радикальными мерами: удалить соцсети, убрать «всё приятное» и ждём, что после этого появится мотивация и радость. Но мозг не ломается от TikTok, он делает то, для чего создан - адаптируется. ✨Система вознаграждения - это набор структур мозга (в том числе области, связанные с дофамином), которые включаются, когда мы получаем или ожидаем что‑то значимое и потенциально приятное: еду, социальное одобрение, интересный контент, достижение це...

🧠 Психология: путь к пониманию себя и других Каждый день мы сталкиваемся с множеством эмоций, переживаний и ситуаций, которые заставляют нас задуматься о природе человеческого поведения. Психология помогает нам разобраться в этих сложных механизмах и лучше понять себя и окружающих. ✅Самопознание - первый шаг к личностному росту. Изучая свои реакции, страхи и желания, мы открываем новые грани своей личности. Это как путешествие в неизведанные уголки собственной души, где каждый новый день принос...

🪑 Игровой тренинг «Посиделкин»: разговоры, игры и тёплое общение по‑взрослому Мы разучились разговаривать. Не переписываться, не ставить лайки, а сидеть рядом, смотреть в глаза и слышать друг друга. А ещё мы забыли, как играть – не в телефоне, а вживую, с азартом и смехом. «Посиделкин» – это пространство, где мы будем учиться общаться легко и с удовольствием. Никаких скучных лекций, только живые игры, искренние разговоры и тёплая атмосфера. Этот тренинг для вас, если: ➖ В компаниях вы часто мол...

следующая стадия - семья с подростком. данный этап считается одним из самых напряжённых в жизненном цикле семьи, потому что происходит серьёзная перестройка границ. если на предыдущем этапе ребёнок постепенно выходил во внешний мир, то теперь он начинает активно формировать собственную идентичность. главная задача этой стадии — пересмотреть отношения между родителями и ребёнком. родители больше не могут полностью контролировать жизнь ребёнка так, как раньше. подросток стремится к автономии, проб...

⚡️31 марта в 19:00 приглашаем вас на Мастер-класс «Опора: внутри или снаружи?» Это бережное исследование собственной устойчивости через работу с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Мероприятие будет полезно и интересно тем: ✅ кто чувствует эмоциональную нестабильность, тревогу или «зыбкую почву» под ногами; ✅ кто находится в точке жизненного выбора, кризиса или восстановления после стресса; ✅ а также всем, кто интересуется самопознанием и хочет укрепить контакт с собой. Что будет проис...

1 апреля в 19:00 приглашаем вас на мастер-класс «Бытовой гедонизм» Бытовой гедонизм — мастер-класс о внимательном отношении к себе и своим желаниям. Иногда жизнь превращается в список задач, и становится трудно услышать простой вопрос: «Чего я хочу сейчас?» Эта встреча — возможность остановиться, прислушаться к себе и увидеть, где в повседневности прячется удовольствие. Мастер-класс будет полезен тем, кто чувствует усталость от гонки дел, ищет больше контакта с собой и хочет научиться создавать ...

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 да, без них ты — проходной двор, где каждый заходит без стука, выносит что хочет и даже спасибо не говорит… но давайте честно, в интернете этот полезный инструмент превратили в универсальную отмазку: «не звони без предупреждения» «не проси о помощи» «не предлагай компромисс — это нарушение моих границ» и возникает вопрос: где же заканчивается здоровая автономия и начинается просто неумение быть в контакте? 🪷авторы этой концепции говорят🪷 1️⃣психоаналитик Хайнц Хартманн про спосо...

5 апреля в 11:00 приглашаем вас на терапевтический практикум «От неуверенности к внутренней гармонии» Чувствуете, что сомнения и неуверенность мешают вам действовать и принимать решения? Постоянная самокритика и страх «не справиться» отнимают много ресурсов и радости. Если вы устали от ощущения внутренней нестабильности и хотите обрести опору внутри себя, эта встреча для вас. В формате практикума: 🟡диагностическое упражнение, которое поможет выявить ваши личные внутренние паттерны; 🟣разбор кей...