Повозка для мозга

📌Продолжая тему построения карьеры С коллегой запускаем пилотную программу «Карьерный акселератор». 📥Это формат групповой работы для студентов 3-4 курсов и молодых специалистов (1–2 года опыта работы), которые хотят не просто найти работу, а понять, куда им действительно двигаться и выстроить стратегию поиска. Соединяем коучинговый подход и практику карьерных консультантов: ✔️определение сильных сторон ✔️карьерные гипотезы ✔️позиционирование ✔️резюме ✔️подготовка к собеседованиям. Это 4 онлайн...

Сегодня бегала утром и мой взгляд задержался на футболке парня, на которой было написано only do the shit you believe in («делай только то дерьмо, в которое веришь», простите, но из песни слов не выкинешь). Всю остальную тренировку думала о том, что по большому счету не так важно правильно ты что-то делаешь или нет, самое главное, верить в это. Да, ты можешь принимать неверные решения, разочаровываться в них, пробовать снова, но важно делать это искренне и с полной отдачей. И даже если твоя гипо...

Хотела спросить, а что вы делаете, если внутри появляется ощущение «не то», «я иду не туда», «мне это не подходит»?

Как развивать осознанность? Все вокруг говорят про осознанность, но что это такое на самом деле все равно вызывает очень много вопросов. Осознанность - это наблюдение за собой, точнее своими мыслями, чувствами и действиями здесь и сейчас. В английском это понятие вы наверняка встречали, оно звучит как mindfulness. Зачем её развивать? 📥Осознанность помогает снизить стресс, управлять эмоциями, улучшить самочувствие и отказаться от автоматических, часто неконструктивных моделей поведения. Существу...

Вчера наконец-то посмотрела фильм «Субстанция». Было несколько подходов, но отзывы об излишней натуралистичности и жестокости останавливали. После просмотра мне кажется, что фильм, точнее идея, которая заложена внутри него, точно стоила того, чтобы пройти через череду крайне неприятных сцен крупным планом. Пересказывать сюжет не буду, но поддерживаю мысль, что когда женщина размещает смысл своей жизни только во внешнем (красоте, карьере, успехе), потеря этого лишает её опоры и понимания, зачем ж...

Кто вы по жизни: «сканер» или «дайвер»? Так сложилось, что всю жизнь у меня очень разные интересы. Мне нравится узнавать новое, учиться и пробовать себя в разных сферах. Наверное поэтому я работала в PR, маркетинге, открыла собственный розничный магазин, потом галерею фотографии, продолжаю вести проекты в образовании за рубежом и параллельно развиваю свою коучинговую практику. Если честно, меня всегда немного смущал такой калейдоскоп занятий и интересов. Временами мне казалось, что моя проблема ...

Почему у них получается, а у меня - нет? Только что закончилась группа «Разговор с деньгами», в которой на протяжении месяца участники каждый день смотрели на свои финансовые убеждения, действия и эмоции, связанные с темой дохода. Один из вопросов, на которые отвечала группа, звучал так: Почему у них получается, а у меня - нет? Если честно, этот вопрос может касаться любой сферы и легко расширяется до масштаба жизни. Почему у других получается: - Строить бизнес? - Отношения? - Дисциплину? - Быть...

Вы когда в последний раз держали в руках книгу со сказками? Хорошо помню сказки, которые мне читала мама, потом я читала себе их сама. Ещё немного позже своим детям. Совсем недавно прочитала историю Малютки («Малютка, большое путешествие маленькой феи» Марины Крусткалн) и опять погрузилась в давно забытые детские ощущения радостного ожидания «а что же дальше». Неожиданно для себя с трепетом следила за приключениям главной героини, которой нужно было преодолеть много трудностей, чтобы найти потер...

Никогда не поздно: как на самом деле развиваются способности Часто на сессиях, особенно когда речь идёт о дальнейшем развитии в карьере, смене профессионального направления, переходе на новую должность или поиске работы, с клиентами детально обсуждаем их сильные качества. На мой взгляд сильные качества часто идут рука об руку со способностями. 📥Способности - это не что-то раз и навсегда «выданное» при рождении. Они развиваются на протяжении всей жизни. 📌Современные исследования о нейропластичн...

Конец эпохи CV: как теперь выбирают сотрудников Резюме больше не спасает само по себе. Рынок найма меняется быстрее, чем мы успеваем заметить. Сейчас учусь на курсе по карьерному консультированию и профориентации, поэтому обращаю внимание на изменения в этой области. 📥Недавно прочитала интересную статью с говорящим названием RIP Résumés. Автор пишет, что проблема сегодняшних резюме в том, что их стало слишком легко «улучшить» с помощью ИИ - добавить правильные формулировки, отполировать опыт, п...