Право быть собой. И лево

Спецом вынесла этот коммент. Чтобы вы могли столкнуться с этим голосом не внутри себя, а в реальности. Вот так оно и происходит. — Это не существует. — Твои проблемы не настоящие. — Ты всё себе придумываешь. — Вот даже тру-психологи так считают. И куда ты пойдёшь с тем, чего «не существует»? Все могут справиться, давай! Просто приложи усилия! Измени свои мысли! Страшно делать? Бойся и делай! Просто начни! И ты ждёшь,пока оно само как-то рассосётся. А пока ждёшь, натыкаешься на канал "удачливого"...

Хвастаюсь) Вот такой у меня ежедневник на 2026 год. Осталась верна Greenwich line. Пройдёмся по вопросам, которые возникают при мыслях о работе с ежедневником: Как выбирать? Прошлый выбирала исключительно по красоте и тактильности (мягонький), плюс считала, что даты будут меня ограничивать (“ненавижу календари, даты, дедлайны, проекты ещё со времён офисной жизни”, — думала я). Опираясь на науку, в этот раз искала, чтоб совместить • красивое: то, что будет вдохновлять и радовать, • функциональное...

Вы не поверите: впервые в своей жизни я готовлюсь к новому году заранее. Аж в ноябре. Решила начать с ежедневника. Попозже расскажу, какое к этому отношение имеют работа головного мозга, выгорание и дорожные карты. И даже синдром самозванца А пока помогите Кате выбрать!) Весь этот год я пользовалась недатированным. Обложка, чтоб можно было целыми днями ее жамкать, жёлтые страницы. Но что-то мне надоело циферки дат рисовать — подчерк такой, что не могу разобрать в моменте 😅 Как относитесь к ежед...

Забываю, все время забываю про свой профессиональный праздник, каждый год. Но клиенты, коллеги и друзья не дают) Сегодня день психолога. Пойду своего психолога поздравлю. Потому что вклад этого человека в мою жизнь, в то, в каком месте я сейчас нахожусь, в то, кто я сегодня есть, огромен. Мой психолог дала мне самое важное из того, чего у меня не было — право быть собой. С ней я научилась чувствовать свои чувства, желать свои желания, быть несовершенной, быть устойчивой в своём несовершенстве. Н...

Какой-то добрый человек поставил 25-й огонёк, и пост о том, какой ежедневник я выбрала вместе с историей о том, как мои клиенты используют ежедневники и им это помогает, я перенесла на пятницу. А сегодня предлагаю «Протокол использования Ежедневника против Выгорания»: ВАШ МОЗГ ПЕРЕГРУЖЕН? ВЫНЕСИТЕ ЕГО ОПЕРАЦИОННУЮ СИСТЕМУ В ЕЖЕДНЕВНИК! Используем научный метод. [ЧАСТЬ 1: ДЕКОМПОЗИЦИЯ]: Гипотеза: Хаос в голове возникает из-за слипшегося комка дел, времени и тревог. Протокол: 1. «Выгрузка ОЗУ»: Вы...

Лучше конечный ужас, чем ужас без конца — девиз нашего мозга. Когда задач, дел, целей, ответственности — вагон и маленькая тележка, мозг приходит в ужас и замирает. «Лучше я ничего не буду делать (вдруг оно само пройдёт), чем разгребать этот кошмар», — решает он. И саботирует. Аккуратно так, из-за угла. А мы потом удивляемся, чего дела-то не сделаны? А почему мы опять забыли про важное? Или задолбались и выгорели к чертям. Да, мы пытаемся как-то бороться с хаосом (здесь можно вспомнить, сколько ...

Мы же, чтобы расти и развиваться, учимся у кого-то? Приходим сразу в уязвимую позицию как ученики: мы не знаем, но готовы учиться. Мы не знаем. Мы здесь маленькие. Это логично. Не всегда это курсы, учителя, иногда это просто люди, которые знают, как. И здесь большое поле для спекуляций. Мы все живём в неидеальном мире, мы неидеальные люди, и с нами все нормально. Мы можем чего-то не знать (много чего на самом деле), но мы вольны чувствовать и делать по-своему. А нам говорят: "А почему ты делаешь...

Нужна ваша помощь. Сегодня воскресенье, а посмотреть, чтобы расслабиться после эпопеи с ремонтом унитаза, не́чего. Памагите! Подскажите хорошую кинокомедию, такую, чтоб смеяться до слёз, и одним разом можно было посмотреть.