Хвастаюсь) Вот такой у меня ежедневник на 2026 год. Осталась верна Greenwich line. Пройдёмся по вопросам, которые возникают при мыслях о работе с ежедневником: Как выбирать? Прошлый выбирала исключительно по красоте и тактильности (мягонький), плюс считала, что даты будут меня ограничивать (“ненавижу календари, даты, дедлайны, проекты ещё со времён офисной жизни”, — думала я). Опираясь на науку, в этот раз искала, чтоб совместить • красивое: то, что будет вдохновлять и радовать, • функциональное: то, что максимально сократит время на обдумывание, принятие решений и покажет развёрнутую картину происходящего в жизни. Но как ежедневник мне что-то может показать, если он зависит от того, что я в него вношу? Ведь иногда я и сама не знаю, куда уходит моё время. И вроде нарисовала правильное, а по факту никак не вписаться. Это больше давления, чем пользы. Смотрите, чтобы попасть из точки А в точку Б как бы банально это не звучало, нам важно знать, а где мы вообще? Как выглядит точка А не по ощущениям? В данном случае: как на самом деле распределено моё время? Почему я не могу опираться на свои "ощущения"? Потому что мозг, эта высокомерная скотина, как я его иногда называю, часто не вспоминает, а придумывает. Он может незначительную ситуацию превратить в слона, а летящую нам навстречу электричку — в муху. Ощущения донельзя субъективны. Нам же нужны данные. Это то, что нас защитит от внутренних вредных голосов, которые лучше знают, как нам жить. Здесь упомяну историю Пеневии, женщины, с которой мы использовали ежедневники для ее выхода для выгорания. Пеневия столкнулась прежде всего с тем, что ей: ❌️Не хотелось ничего отслеживать. ❌️ Не хотелось вести ежедневник. ❌️ Не было сил даже думать в ту сторону, потому что на простые дела пинками себя гнала, и времени ни на что не хватало. Ее мозг твердил, что много кто ведёт ежедневники, и она сама, и толку от этого ноль. Что было бы это так просто, все бы уже давно с помощью ежедневников выходили из выгорания. Что дополнительная нагрузка вызовет только больше раздражения, чем что-то даст. Психологу Кате она ничего не сказала. Она была исполнительной и перфекционисткой. А это значит: надо — сделаем. Так она познакомилась с приложением Toggle. Продолжаем? Или уже вернёмся к синдрому самозванца? 🔥 давай дальше ❤️ что за приложение такое? 😍 красивый ежедневник 😉 я бы выбрала другой