ИИрина Зак|Эфирные секреты

Ирина Зак|Эфирные секреты

@krasotasefirami🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал для тех, кто хочет заменить лекарства эфирными маслами. Кто хочет помочь себе, близким, детям, улучшить сон, иммунитет, настроение, выглядеть моложе Ирина Зак, >20 лет в медицине и ароматерапии @Aromazak

📊 Полная статистика📝 Все посты
##аромапятничник#орви#температура#простуда#эфирноемасло#эфирныемасла#симфонияклеток
694
Подписчики
91,5
Ср. охват
13.2%
Вовлечённость
20
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Kkrasotasefirami
krasotasefirami
15 мар., 10:20

🌸✨ ПРИГЛАШАЕМ НА НАШ ОЧЕРЕДНОЙ АРОМАРЕТРИТ! ✨🌸  По следам конвенции, а также аромапрактики, дегустации, тетахилинг, медитации, танце-двигательная терапия, ароматный бизнес!!! 📅 Даты: 27 - 29 апреля 🏨 Место: Отель в Звенигороде, недалеко от Москвы 💸 Стоимость (за все!!!три дня): -🛏 Стандарт - 9500 ₽/чел (2-местный) при условии до 26.03 100% оплаты, если после 26.03 то 10500 р и 30% оплаты предоплата 🛌 Стандарт Плюс - 10500₽ /чел (2-местный)  условии до 26.03 100% оплаты, если пос...

👁 127
Kkrasotasefirami
krasotasefirami
17 мар., 17:17

🌸 ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ: забота о венах и красота ваших ножек Друзья, приглашаем вас на особенную Ароматную Среду, которая подарит вашим ножкам лёгкость, а вам — свободу движений! 🗓 18 марта в 10:00 встречаемся, чтобы поговорить о самом важном для нашей активности и красоты. Тема эфира: ✨ «ВЕНОТОНИКИ В АРОМАТЕ: как поддерживать сосуды и дарить ножкам лёгкость» ✨ Весна — время, когда мы снимаем тяжёлую обувь, надеваем красивые туфельки и хотим порхать! Но чтобы ножки были не только красивыми, но и здо...

👁 123
Kkrasotasefirami
krasotasefirami
19 мар., 11:42

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ АЛЛЕРГИИ: ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ Весна — это не только солнце, но и сезон чихов и слез? 🤧 Или пыль дома выбивает из колеи? Знакомая ситуация. В этот четверг делимся личным опытом, как эфирные масла могут стать помощниками в сезон аллергии. Расскажем, как поддержать и ребенка, и себя без лишней химии. На вебинаре 19 марта в 19:00 мск разберем: — Какие масла помогают облегчить аллергический насморк и кашель? — Техники безопасности: можно ли вообще применять мас...

👁 110
Kkrasotasefirami
krasotasefirami
23 мар., 15:22

АРОМАПОМОЩЬ: ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ. ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ Подростковый возраст - время, когда гормоны, перепады настроения, тревожность и усталость становятся частью повседневности. И мамам в этот период тоже непросто: мы ищем подходы, стараемся поддержать, но часто чувствуем бессилие. Можно много говорить о воспитании, но лучше всего помогают реальные инструменты. Эфирные масла - это не волшебство, но они способны мягко выровнять эмоциональный фон, улучшить сон, снизить тревожность и помочь под...

👁 110
Kkrasotasefirami
krasotasefirami
20 мар., 13:48

Мне 51. Почему я не выбираю между лавандой и капсулами Serenity, а использую их вместе Я обожаю эфирное масло лаванды. Это моя вечерняя константа. Но когда тебе за 50, организм начинает работать по-другому. Свой мелатонин вырабатывается уже не в тех объёмах, нервная система дольше восстанавливается, и гормональный фон преподносит сюрпризы. Поэтому я перестала рассчитывать только на лаванду и добавила в вечерний ритуал Serenity капсулы. Принимаю его каждый день перед сном - и это изменило качеств...

👁 108
Kkrasotasefirami
krasotasefirami
20 мар., 22:22

#аромапятничник Температура Итак, когда у нас в семье у кого-то поднимается температура, первым делом я включаю диффузор, в который капаю эфирные масла. Какие? В зависимости от дополнительных симптомов. Как правило, это насморк и/или кашель. У нас редко температура бывает без дополнительной симптоматики. Поэтому из масел может быть эвкалипт, сибирская пихта, чайное дерево, орегано с лимоном, смесь Бриз или Онгард. Если ребёнок ещё малыш (до 5-6 лет), то вполне достаточно лаванды, чайного дерева,...

👁 108📷 photo

Типы хуков

Нейтральный17 | 94 просм.
Статистика3 | 75 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)7 | 83 просм.
Длинные (500-1000)2 | 119 просм.
Короткие (<200)2 | 85 просм.

Влияние эмодзи

117
С эмодзи (4)
85
Без эмодзи (16)
+37.6% охвата

Типы контента

📷
8
photo
93 просм.
📝
12
text
91 просм.
Ирина Зак|Эфирные секреты (@krasotasefirami) — Telegram-канал | PostSniper