Мастерство многогранности | Катерина Копейкина

Фраза «если ты чего-то не делаешь, значит, тебе это не важно» — понятная, но в таком виде мне не близка. Я понимаю, откуда она берется, но мой опыт ей противоречит. У меня регулярно накапливаются вещи, которые мне важны, но которые я не делаю. Часто я просто отвлекаюсь (привет, СДВГ). Без напоминаний и календарей для меня многое буквально перестает существовать. Именно поэтому в свое время мне так зашло все записывать, ставить цели и выносить из головы — а потом я начала этому учить и других. Ин...

А вот что говорят обо мне клиенты. Записали итоговое интервью с @iribogatova про то, как прошел трекинг и как дела обстоят сейчас. От себя добавлю, что у каждого клиента мне самой хочется чему-то поучиться (останавливает только смешение ролей). Это говорит о том, какие они классные люди и специалисты на самом деле, часто не хватает только понимания своей ценности для других или своих ценностей для принятия решений. За этим как раз ко мне 🙌

Сегодня как будто официальный повод поговорить о любви. 💌 О большой. О сложной. О взаимной — или не очень. Это по любви или по расчету? Остаемся или уходим? Можно с двумя параллельно? Можно менять каждые три месяца, убеждая себя, что дело не в тебе. Можно сорваться и вернуться к старому — потому что там хотя бы понятно. Можно тайком проверять в соцсетях, как там дела без тебя: кто на твоем месте теперь, стало ли лучше или хуже. Можно терпеть. Можно страдать. Можно гордиться, что держишься. Можн...

"Знай свою ценность" Еще одно слово, которое постоянно понимают не так — самооценка. Почти как со словом ценности из прошлого поста. Слово знакомое, но смысл у всех разный. Вот человек смотрит на свой доход, рисунок, карьеру, вес, блог — и оценивает результат. А потом из этого делает вывод о себе целиком. Если результат недостаточно хороший — значит и я недостаточно хороший. Но здесь на самом деле смешиваются две разные вещи. Самоценность — базовое ощущение, что я имею ценность как человек. Неза...

Итоги января и февраля #мастер_винчи Весь март в Питере будет дурацкая погода, но зато официально наступила весна. Всю зиму я почти не писала в блог, новых курсов не запускала и вообще распустилась. С Кирой теперь проводим еще больше времени, няни все еще нет, а бабушкам не всегда получается делегировать: приходится расставлять эти самые приоритеты. Боже, как я не люблю само слово приоритеты (мой блог все еще про многогранность, мы помним). Если заменить приоритеты на ценности, то выходит горазд...

Почему деньги — это не ценность (с точки зрения психологии) Вот я тоже читаю новости и думаю, что слово ценности окончательно дискредитировали. То, что продвигается, насаждается и даже преследуется под этим флагом, вообще не имеет отношения к тому, о чем говорю я и мои коллеги, когда используем это слово в терапии. Со словом правда сложно. Поэтому попробую спокойно разобрать, почему деньги (или другие существительные, про которые просто опаснее говорить) не могут быть ценностью с точки зрения пс...

Вспоминая 2016 Пытаюсь понять, кто я, куда иду и кому могу быть полезна. Новый статус и приключение, в которое добровольно вписалась. Энтузиазм вперемешку со стрессом. Сбился сон и режим питания. Хочу похудеть и лучше одеваться. Отвалились привычные вещи и социальные контакты, нужно создавать новые. Есть много планов на несколько лет вперед — и столкновение с тем, что все это будет не так быстро, как хотелось бы. Погружаюсь в китайскую культуру, много учусь онлайн, рисую, делаю новый проект, обс...

Начинаю предзапись в группу по личному бренду. Хочу собрать состав, с которым мы максимально будем друг другу полезны, поэтому прошу сначала ответить на несколько коротких вопросов. Можно заполнить форму по ссылке ниже или просто прислать ответы мне в личку (@katerina_kopeikina) — как удобнее. 🖖 Вот такие вопросы: Как могу обращаться? Чем вы сейчас занимаетесь и что у вас уже есть в плане личного бренда? Что сейчас не получается или получается медленнее чем хотелось бы? Какой результат хотите п...

Короче про челлендж. Я поняла, что именно меня в этом всем смущает. На словах тренд на достигаторство и “успешный успех” вроде бы уже уже прошел. Сейчас говорят про новую искренность, аутентичность и вот это всё. Но я не уверена, что это действительно так. Недавно наткнулась на видео про “принудительную креативность”. Автор там довольно жестко проходится по коучам и индустрии саморазвития, но с основным посылом я неожиданно согласилась. Почему вообще саморазвитие стало чем-то обязательным? Креат...

Сегодня получила приятный отзыв, спешу поделиться. Тем более, там есть срочный дельный совет для всех 😉