ТТелесные практики l Мария Коновалова

Телесные практики l Мария Коновалова

@konovalovaefir🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь вы получите бесплатные материалы Марии Коноваловой — практики для снятия напряжения, восстановления нервной системы и возвращения к телу 🙌🏼 Основной канал https://t.me/dockonova

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.5K
Подписчики
689
Ср. охват
27.3%
Вовлечённость
13
Постов
~2.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
26 мар., 10:00

✨ МЫ НАЧИНАЕМ! Захотите в вебинарную комнату: ЗАЙТИ В ЭФИР (кликабельно)

👁 3.2K📷 photo
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
25 мар., 08:03

❣️ Загадочные связи в вашем теле В теле нет ни одного органа, ни одной клеточки, которая бы жила сама по себе. Всё связано. Иногда — самым неожиданным образом. Вы замечали, как одно маленькое напряжение может менять всё тело? ❣️ Шов после операции — и живот больше не может расслабиться. ❣️ Переохлаждение ног — и начинает тянуть поясницу. ❣️ Зажатая шея — и головные боли становятся привычным состоянием. Организм — это совершенная система, где всё влияет на всё. Иногда эти связи кажутся почти зага...

👁 560📷 photo
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
26 мар., 11:24

Вот такие комментарии получаю ПРЯМО ВО ВРЕМЯ ЭФИРА! Спасибо! Ценные слова, радуюсь каждому 💞 Захотите в вебинарную комнату: ЗАЙТИ В ЭФИР (кликабельно)

👁 559📷 photo
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
26 мар., 09:44

❣️❣️ ❣️📝❣️❣️❣️ до нашего эфира! Захотите в вебинарную комнату: ЗАЙТИ В ЭФИР (кликабельно)

👁 515
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
27 мар., 14:04

Вчера у нас состоялся эфир. И я хочу честно сказать вам, я до сих пор под впечатлением от того, насколько это было глубоко и важно 💚 Я видела ваше вовлечение, количество вопросов, комментариев… и в какой-то момент даже почувствовала внутреннее напряжение — потому что понимаю, насколько это сейчас откликается и насколько вам это нужно. Мы действительно разобрали очень много! Я подробно прошлась по ключевым зонам тела, от которых зависит женское здоровье: 1. Голова, мозг 2. Щитовидная железа, шея...

👁 502📷 photo
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
26 мар., 09:30

💚💚 💚💚💚💚💚 Подключайтесь заранее, чтобы спокойно настроиться и ничего не пропустить. Сегодня будем: 💚 чувствовать тело 💚 снимать напряжение 💚 учиться мягкой самопомощи Вас ждут инсайты и море полезной информации. Приготовьте ручку и блокнот, поставьте телефон на режим без звука, чтобы никто не помешал в самый ответственный момент. 💚 Я хочу, чтобы после этой встречи у вас стало меньше страха перед своим телом и больше понимания: что именно вы можете делать для себя мягко, без насилия и г...

👁 486
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
28 мар., 08:00

🔥 В своей практике я часто использую простые, но очень глубокие методы восстановления. Один из них — горячие венички на область промежности. И несмотря на внешнюю простоту, это мощная телесная практика с комплексным воздействием на организм. 🌱 Что происходит в теле: — мы мягко прогреваем биологически активные точки в области промежности — расслабляется мышечный корсет таза — освобождаются спинномозговые нервы — улучшается микроциркуляция — активируется работа грудно-брюшной диафрагмы — усилива...

👁 466🎬 video
Kkonovalovaefir
konovalovaefir
26 мар., 08:01

💚💚👍 Сегодня — день нашего мастер-класса! Дорогие, сегодня мы встречаемся на эфире о теле, его сигналах и мягком восстановлении. Это практическая встреча, где вы сможете лучше понять своё тело и почувствовать, как с ним можно взаимодействовать бережно и осознанно. Сегодня мы вместе пройдёмся по пяти ключевым зонам тела: 🕊 Голова и эмоциональное состояние 🕊 Щитовидная железа и шея 🕊 Позвоночник и поясница 🕊 Печень и желчеотток 🕊 Матка и женские органы Я покажу: — как замечать скрытые телес...

👁 464

Типы хуков

Нейтральный12 | 710 просм.
Вопрос1 | 442 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 410 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 493 просм.
Короткие (<200)3 | 1.4K просм.

Типы контента

📷
5
photo
1.1K просм.
🎬
1
video
466 просм.
📝
7
text
455 просм.
Телесные практики l Мария Коновалова (@konovalovaefir) — Telegram-канал | PostSniper