Психология без чепухи | Антон Мироненко

«Деньги — это не только цифры на счету, но и наше спокойствие. Или вечный стресс? 😰 Уже сегодня в 20:00 по Мск мы разберемся с этим на бесплатном видеотренинге «Финансовая противотревожность: как перестать переживать за деньги и действовать спокойнее». Что ты получишь сегодня: ⁃ Диагностику: научишься отличать «здоровую» тревогу за деньги, которая помогает расти, от «токсичной», которая парализует. ⁃ Инструменты: разберем 9 конкретных видов финансовой тревоги и пошаговый план работы с каждым из...

Главная проблема тревожных людей - глубинное убеждение: «всё неизвестное обязательно несёт угрозу». Неясность автоматически приравнивается к опасности. Вот как это работает в жизни. Менеджер по продажам вместо того, чтобы просто позвонить клиенту и прояснить ситуацию, начинает прокручивать в голове все возможные негативные реакции. Он создаёт в своей голове целый фильм-катастрофу, которого не существует в реальности. Переживает, напрягается, тратит огромное количество энергии на то, чтобы справи...

Подписчик переслал видео, где психотерапевт отвечает на вопрос: «Я в терапии 4-й год, у меня началась депрессия - это нормально?» И вот её шедевральный ответ: «Это один из этапов взросления. Это экзистенциальное состояние, доступное людям с высоким интеллектом. Люди, не обременённые интеллектом, подобными вещами не страдают. Это суперэтап развития. В терапию изначально идут люди с более высоким интеллектом — тем более если выдерживают её годами». Переведу на понятный язык. Человек 4 года ходит к...

Инфоцыгане после всех блокировок. Минутка юмора на сон грядущий. #посмеяться

Весеннее обострение у психов официально открыто. Клиентка прислала скрин. #посмеяться

Уже третий клиент за последнее время рассказывает о проблемах в отношениях, которые вызваны одной и той же причиной. Жизнь на территории женщины. Фундамент мужской уверенности - не в фото бицухи в спортзале, не в дерзких цитатах из пабликов и не в умении говорить низким голосом. Он складывается из навыка базовой ответственности: я способен позаботиться о себе - оплатить жильё (съём или ипотека), еду, коммуналку и обеспечить СЕБЯ всем необходимым. Звучит примитивно? Возможно. Но именно здесь начи...

Поскольку мне уже написали 9 человек с вопросом будет ли запись эфира «Финансовая противотревожность», мой ответ: ДА, ЗАПИСЬ БУДЕТ ВЫЛОЖЕНА В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ. Поскольку в моем опросе о том на какие темы мне нужно писать почаще абсолютным лидером стала «Тревожность», ловите частичку пушечного контента со вчерашнего эфира. Виды финансовой тревоги: 🔻Тревоги «МАЛО» — «Мне недостаточно». Ядро: ощущение нехватки, отставания, невозможности выбраться. 1. Тревога дефицита — «Мне не хватит / я не заработа...

Позавчера в одной запрещенной сети выложил пост, который неожиданно полетел вверх. 7600 просмотров за сутки, при средних 200-300. Текст поста: Поскольку тут дохера психологов, в том числе начинающих - скажу как есть. Эффективная психотерапия - это когда клиент получает очевидный результат в кратчайший срок. Не «мне кажется, стало полегче», а конкретный, измеримый сдвиг. 12 лет практики. С самого первого дня - только работаю только так. Формат «походите ко мне на болтологию год-два, и может быть ...

Позитивное напутствие и важнейшая мысль на ближайшее время. От себя скажу - работает точно, мной и клиентами с кем работал - проверено. #цель #цели #жизнь #мысли