FFeel Sophie🍯️✨

Feel Sophie🍯️✨

@kholevina🧠 Психология🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Дневник жены, мамы и телесного терапевта psychology, wellness & self-care для связи: @sofiya_kholevina inst: https://www.instagram.com/sofiya.kholevina?igsh=a2Z2YXR1dmxtaGJl

📊 Полная статистика📝 Все посты
528
Подписчики
208
Ср. охват
39.4%
Вовлечённость
6
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Kkholevina
kholevina
25 мар., 07:53

Rolling Project Pan 🌿 Увидела в сети тренд, который значит примерно следующее: не покупать продукт, пока не закончится предыдущий. Это буквально было моим правилом всю жизнь: сначала, если честно, потому, что не было лишних средств и особого интереса пробовать что-то новое, а потом, когда появилась возможность, включились осознанность и разумное потребление. Сейчас, в век сверх потребления (и в возрасте первых морщинок) у меня, конечно же есть желание пробовать новинки, ища для своей кожи самое...

👁 240📷 photo
Kkholevina
kholevina
26 мар., 07:10

Московское сохранённое🕯️🌸🤍 Не забывайте делиться своими скринами в комментариях!

👁 232📷 photo
Kkholevina
kholevina
26 мар., 16:05

Быстро пробежимся по неделе в Москве и полетим в дождливый Дубай: - локации (из 3-х новых мест понравилось одно – «Культура встреч», но сервис хромал) - одна потрясающая лекция «Проклятие рода Юсуповых» – спасибо маме за подарок на 8 марта - один прекрасный поход в театр – спасибо папе за подарок на 8 марта)) - одно мероприятие мечты - мимолётные встречи с друзьями (мне нужно было больше времени в сутках!) - сдала все необходимые анализы и сходила ко всем врачам - кстати, ходила всё время в веща...

👁 221📷 photo
Kkholevina
kholevina
25 мар., 18:23

Думаю сейчас нужно ли мне создавать каналы где-то ещё, так как поездка в Россию показала, что всё со связью очень непросто… Мне пока нравится быть тут и в запретграме. Max и Vk, я точно знаю, дадутся мне с большой сложностью и пока туда не смотрю… может быть это знак, что нужно начать снимать видео на YouTube?😅 Напишите, пожалуйста, куда вы переходите и где читаете/смотрите других людей несмотря на все остановки и блокировки?

👁 218
Kkholevina
kholevina
28 мар., 04:42

Сидишь вот так, грустишь, выглядывая в окно, в какой-то своей части обязательно думаешь, что всё, что ты делаешь, наверное, никому не нужно, а потом приходит такое сообщение от незнакомого человека❤️‍🩹 Делюсь, потому что хочу продолжить эту волну благодарности и написать тем людям, с которыми я не общаюсь, но которые вдохновляют меня на эту жизнь. Если у вас когда-то было подобное желание, то это сообщение – ваш знак!

👁 183📷 photo
Kkholevina
kholevina
29 мар., 15:34

Russian breakfast 🥞 К нам на завтрак вчера приходил брат мужа со своей девушкой. Она из Кореи, и я решила, что нужно сделать что-то русское, поэтому на столе были сырники и оладушки с икрой, которую я привезла из Москвы💛 Тесто на оладушки 175 гр муки 1 яйцо 1 ч.л. соли 2 ст.л. сахара 1 стакан кефира Всё перемешиваем, добавляем 1 ч.л. соды и (самый важный этап!) оставляем на 20 минут под полотенцем – за это время тесто поднимется и насытится кислородом. Жарим на небольшом количестве масла, на с...

👁 154📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 208 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)2 | 188 просм.
Средние (200-500)2 | 201 просм.
Короткие (<200)1 | 232 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 240 просм.

Влияние эмодзи

201
С эмодзи (3)
215
Без эмодзи (3)
-6.5% охвата

Типы контента

📝
1
text
218 просм.
📷
5
photo
206 просм.
Feel Sophie🍯️✨ (@kholevina) — Telegram-канал | PostSniper