ПСИХОЛОГ 🟨 Алёна Чебурцова

Продолжаем 💡 Что со всем этим делать? Начните с малого. С действительно малого. 🔸 Проанализируйте первую неделю января: В какие моменты вы проживаете сердцем, а в какие — из инерции. 🔸 Вторая-третья неделя: Спросите себя — что я делаю, потому что я этого хочу? Что я делаю, потому что я должна? 🔸 Четвёртая неделя: Откажитесь от одного должна. Не от всех. Просто от одного. Смотрите, что изменится. Как изменится ваше тело. Как изменится дыхание. Почему я об этом пишу? Потому что в моём кабинете...

#сказкотерапия ▌ Сказка: Возвращение к жизни Александр стоял у окна своего офиса, потирая замерзшие пальцы рук. За окном падал пушистый снег, окрашивая улицы Москвы в белые тона. Вечером предстояло празднование Нового Года, но ни радости, ни предвкушения торжества он не испытывал. Последние годы были тяжелыми. Развод оставил глубокую рану в душе, карьера застопорилась, близкие друзья стали реже появляться в его жизни. Каждое утро начиналось одинаково: подъем, кофе, метро, офис, работа до позднег...

Любовь — это не потребность, которую можно удовлетворить, как голод или жажду. Это живое чувство, которое рождается внутри вас, когда вы сами берёте краски и рисуете её узоры в отношениях. Представьте: вы не ждёте, пока партнёр нальёт вам "любовь" в чашку, — вы сами зажигаете свечу, чтобы осветить пространство между вами. Узоры любви с привкусом боли: В моей практике я видела, как любовь переплетается с унижением, страхом и страданиями — словно нежный цветок, укоренённый в колючей почве. Это не ...

В комментариях был запрос "как справиться с эмоциональной мясорубкой?" Ниже я собрала базовые шаги самопомощи. Конечно вы их знаете, но возможно именно эта история поможет собрать полный пазл🧩 Давайте разберемся с помощью персонажа по имени Лена. Жила-была девочка по имени Лена. Она была очень веселой и любила играть с друзьями, но однажды в её жизни произошла настоящая буря. Лена потеряла любимого питомца, и её сердце наполнилось печалью. Весь мир вокруг неё стал серым, как дождливый день. Она...

«2026: Год когда мы наконец услышим себя» Вы заметили, как каждый Новый год начинается с одной и той же фразы? «В этот раз будет по-другому. Я изменюсь». А потом — март. И вы снова там же, где были в январе. Всё потому, что мы меняемся не в момент удара курантов, а в момент, когда понимаем: что-то нужно понять про себя. 2026 год — это не маркетинговый слоган в календаре. Это время, когда коллективное сознание вынуждено остановиться и спросить: «А что если я живу не своей жизнью?» После пяти лет ...

С Новым годом!

https://vkvideo.ru/video-106427901_456241877?t=17s #фильмотерапия 🎞🎬📼 Друзья, доброе субботнее. Только посмотрела фильм по ссылке выше и очень рекомендую его. Особенно если вас волнует тема отношений. Несмотря на год его выпуска не потерял актуальность. 2 серии: 1-от лица мужчины 2-от лица женщины. Кардинально разные взгляды на одно и тоже. Интересно обсудить с вами в комментариях 👇🏼

Друзья, привет Поздравляю вас с 14 февраля) Сегодня в честь праздника решила создать пост на эту тему, но не просто пост, как моя позиция, а включить в него ваши мысли. Хочу попросить у вас помощи. В комментариях, напишите первые мысли относительно вопросов ниже 👇 Что для вас любовь? Какая она, ваша любовь?

▎Новогодняя сказка о Звёздном Дереве В одном небольшом городе, затерянном среди снежных просторов, жили-были мужчина по имени Алексей и женщина по имени Мария. Они были вместе уже несколько лет, но в последнее время их отношения стали напоминать зимний день — холодные и серые. Каждый из них чувствовал, что что-то не так, но не знал, как это исправить. Приближался Новый год, и в городе готовились к празднику. На центральной площади устанавливали огромную ёлку, украшенную яркими огнями и игрушками...