🥑Я Кето - коуч Елена, мне 45 лет, 4й год на Чистом и Здоровом кето☘️ я легко держу вес 51-52 кг/168 см. Научу как 👌👍🏻 Чат для общения @keto_krasotka_chat Отзывы о марафоне и результаты @ketomagic3 Наш ВК https://vk.com/keto_magic
Приглашаю Вас на мой 18 Кето Марафон, Кето 🥬 - как здоровый образ жизни 🥑 Мы стартуем 14 Апреля и до 1.04 сейчас есть скидки - 4000 р, вместо 4500) Регистрация на Кето марафон✅ Отзывы о Марафоне ❤️🔥✅ КЕТО МАГИЯ | ЧИСТОЕ КЕТО 🥑 От Елены Стройняшки Видео: https://vk.ru/video-226912891_456239491
Приглашаю Вас на мой 18 Кето Марафон, Кето 🥬 - как здоровый образ жизни 🥑 Мы стартуем 14 Апреля и до 1.04 сейчас есть скидки - 4000 р, вместо 4500) Регистрация на Кето марафон✅ Отзывы о Марафоне ❤️🔥✅ КЕТО МАГИЯ | ЧИСТОЕ КЕТО 🥑 Видео: https://vk.ru/video-226912891_456239490
Вопрос от подписчицы 🌺 Вопрос про соль. Не использую соль в еде когда готовлю и не подсаливаю. Если присутствует в покупной еде этого достаточно. Читаю здесь про Гималайскую и другие соли. Важно ли её использовать при начале и вообще или это по желанию? И можно использовать соевый соус или он под запретом? КЕТО МАГИЯ | ЧИСТОЕ КЕТО 🥑
Вчера был голод с моими ♥️ Марафонцами 💪 (очень люблю все вместе голодать)) Открытие вне дома, был свой кусочек сыра, и 3 говяжьих котлетки с капустой съела из Вкусно и точка с Кокосовым капучино) - Было вкусно, но мне мало 😆 Немножко погуляли, все цветет и пахнет уже, +18)) Дома после спорта 30 минут, поела - любимые квашенные овощи и баранины гр 350 в итоге с добавкой, попила чай с горькой шоколадкой 🍫, гр 20) Наелась 🤪, т.к баранина была достаточно жирная 👍😊🫶 Калории очень давно не счи...
Вот такие Чудеса происходят на Чистом кето + периодические голодания 💪👍🤗🙏 Кето + ИГ - Это про здоровье 🥬🌷🤩 А мы стартуем 14🥑 Апреля на Кето марафоне)💪 Пока идут скидки %)) Регистрация здесь ✅ КЕТО МАГИЯ | ЧИСТОЕ КЕТО ✅
🤍 КРЕМ-СУП ИЗ ШАМПИНЬОНОВ 🤍 Совсем забыла про этот рецепт- очень вкусный и ароматный кето супчик 🫶👌 🤍Шампиньоны - 300 гр 🤍 Масло сливочное - 60 гр 🤍лук репчатый - 1ш 🤍 зелень по вкусу 🤍 соль, перец 🤍 сливки 33% 250 мл 🤍 ксантовая камедь для загустения 0,5 чл 🤍 куриный или другой бульон 500-600 мл 🤍 чеснок 1-2 зубчика 🤍 2 ст л топленое масло Как готовить: 🤍На растопленном сливочном масле обжарить репчатый лук и порезанный чеснок до золотистости 🤍На сковороде обжарить на топленом м...
🍗 КУРИНОЕ ФИЛЕ ПОД СЫРОМ 🧀 Опять все просто и вкусно 👍🏻 Нам нужно : ✅ куриная грудка — 2 шт ✅ сметана 25-30 % — 350 гр ✅ сыр полутвердый — 100 Гр ✅ соль, специи и зелень по вкусу Готовим: ✳️ Нарезать куриное филе медальонами или мелкими кубиками и обжарить на сильном огне на сковороде. Добавить специи. ✳️ К филе положить сметану, перемешать и убавьте огонь и тушить минут 2-3. ✳️ Натрите сыр на терке. Добавьте натёртый сыр к филе и снова перемешайте. Как сыр расплавится, выключайте , посыпьте...
Очень шикарный отзыв о 17 Кето Марафоне 🔥 Девушка даже смогла Бросить ‼️Курить 💪🔥 на марафоне, это не меньший, а для многих даже бОльший успех, чем сброс веса, ведь это так нелегко 🙏🤗♥️ Благодарю каждого за труд♥️ А регистрация на Кето марафон продолжается, до 1.04 ещё скидка а марафон)) Регистрация здесь ✅ КЕТО МАГИЯ | ЧИСТОЕ КЕТО 🥑
😱 МОЕ НЕКЕТО ПРОШЛОЕ 🙈 Ой какие мои старые фотки муж недавно нашел в компьютере)) 🙈 Мне частенько прилетает хэйт в личку - как я могу помочь похудеть другим , если я сама никогда толстой не была и типа, не могу понять этих людей 😕)) Толстой нет - но пухленькой легко 👌 стоило чуть расслабиться и почти все лишние кг откладывались на щеках и во 2й подбородок 😂 Ну еще и на бочка и пузик )) Слева с сумками мне всего 32 года, справа и справа- около 38, я уже успела похудеть после декрета и набра...