Алёна Михайлович

из шанхая мы переехали в пекин разница ощущается сразу: здесь город более исторический, насыщенный культурой и атмосферой прошлого 🪭🎎 останемся на четыре дня — впереди главные достопримечательности, парк universal studios и великая китайская стена

второй парк развлечений в нашем путешествии если в шанхае был диснейленд, то в пекине - universal studios. я не фанатка гарри поттера, как ладуня, но хогвартс и их деревня просто вау - как будто зашел в фильм. улочки, лавки, вывески - все до мелочей, очень атмосферно. мы даже попробовали сливочное пиво 🍻 в целом парк классный: по атмосфере уступает диснейленду, зато по аттракционам - возможно даже круче! подробнее покажу во влоге из пекина)

какие добавки я принимаю каждый день 💚 как профессиональной спортсменке, мне важно следить за тем, чтобы мышцы не разрушались при нагрузках и восстанавливались после. поэтому я регулярно добираю белок - сейчас это растительный гороховый протеин от GreenGo со вкусом лайма. он без глютена и без лактозы, содержит витамины и минералы ✨ показала в видео, как делаю: шейкер, вода - и готово! использую: — после тренировки — иногда во время, если нагрузка высокая — и в дни без тренировок, чтобы поддержи...

напоминаю про розыгрыш ✨

РОЗЫГРЫШ 🤍 привезла целый пакет подарков из южно-сахалинска и решила отблагодарить вас за поддержку и любовь, которую получаю от вас каждый день! главные призы: 1 место — зип худи, золотая медаль, статуэтка и фирменный пакет 2 место — футболка, мишка и…

готовиться к лету можно по-разному, но я выбираю подход с гарантией результата 🤍 как человек из спорта, я особенно ценю системный подход к тренировкам. именно поэтому я уже давно выбираю Флоу Роу и периодически возвращаюсь именно сюда, когда хочется чёткого результата. здесь всё начинается с чек-апа: фиксируют ваши показатели, а затем отслеживают реальный прогресс. и самое интересное - если результата нет, вам возвращают деньги. такое встречаю редко ✨ в студии есть всё, чтобы собрать тело грамо...