ККатя Медушкина | Похудение

Катя Медушкина | Похудение

@katya_medushkina_fit🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Как снизить вес на -5-25 кг "на автомате"? Как перестать наедаться на ночь и избавиться от тяги к сладкому? Как победить гормоны и похудеть? Каждый день делюсь упражнениями, меню, бесплатными чек-листами и гайдами Подарок в закрепе🎁🔝 Связь: @medushkina

📊 Полная статистика📝 Все посты
48.5K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
2.3%
Вовлечённость
6
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

6 из 6
Kkatya_medushkina_fit
katya_medushkina_fit
21 мар., 21:56

«Я же не ем фастфуд. Почему тогда холестерин, сахар и камни в желчном?» На фото показываю👆🏼, как примерно выглядит рацион среднестатистического человека. Ест — и уже хорошо, да? Даже мясо есть и овощи. И человек честно думает: «Я же не ем бургеры, не хожу в Макдональдс, не пью каждый день колу. У меня нормальное питание». 🫣 А потом приходит к врачу и слышит: — холестерин высокий — инсулинорезистентность — сахар на верхней границе — ферменты печени повышены — взвесь в желчном, а то и камни И н...

👁 1.7K📷 photo
Kkatya_medushkina_fit
katya_medushkina_fit
27 мар., 18:27

Срочная новость! Алиса стоит!!! 😍🔥🔥🔥 Мое сердце чуть не разорвалось от счастья, когда я получила эти фотографии!!! 🥹🥹🥹💜💜💜

👁 1.4K📷 photo
Kkatya_medushkina_fit
katya_medushkina_fit
28 мар., 14:00

Сегодня Международный день нутрициолога 💜 Для меня это больше, чем профессия. Это неотъемлемая часть моей жизни. Сначала изменившая меня, а потом — жизни больше 60000+ человек. Профессия и знания помогли мне получить апгрейд во всем: и фигура, и здоровье, и уровень энергии, и заработок. Все, что я имею сейчас — это нутрициология. И это по истине профессия мечты — помогать другим, при этом, иметь большие возможности. И уйти с нелюбимой работы, и путешествовать, и купить большущий дом, и иметь во...

👁 1.1K📷 photo
Kkatya_medushkina_fit
katya_medushkina_fit
28 мар., 13:06

Утренние постояшки 😃 Теперь напрочь отказывается сидеть)

👁 1.0K🎬 video
Kkatya_medushkina_fit
katya_medushkina_fit
29 мар., 15:02

Вчера я подняла тему профессии нутрициолога в блоге. И мой директ разделился на два лагеря👇🏼 Первый: «Катя, я хочу. Но…» • А можно ли вообще зарабатывать? • Получится ли без медицинского образования? • Как вести соцсети? Я вообще не блогер • Будут ли клиенты? • Мне уже не 20, не поздно менять профессию? Второй: «Мне интересно, но я мало знаю» • А что нутрициолог вообще может? • Как он зарабатывает? • Надо ли вести соцсети? Я пришла в нутрициологию бухгалтером. Да-да. Без медобразования, без бл...

👁 872📷 photo
Kkatya_medushkina_fit
katya_medushkina_fit
29 мар., 21:53

Кто такой нутрициолог — и за что ему платят? Спойлер: не за «меню на неделю» и не за «ешьте больше овощей» (но и за это тоже 😁) К нутрициологу приходят, когда: — нет энергии с утра, даже после сна — вес растет «из воздуха» — проблемы с кожей, волосы выпадают — тянет на сладкое так, что невозможно остановиться — вздутие стало нормой — анализы «поплыли»: сахар, холестерин, ферменты И человек понимает: что-то не так. Но что делать — непонятно. ✅ И вот здесь начинается работа нутрициолога. Не «посч...

👁 601

Типы хуков

Нейтральный4 | 1.1K просм.
Вопрос2 | 1.1K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)4 | 1.1K просм.
Короткие (<200)2 | 1.2K просм.

Влияние эмодзи

1.1K
С эмодзи (5)
1.1K
Без эмодзи (1)
-1.1% охвата

Типы контента

📷
4
photo
1.3K просм.
🎬
1
video
1.0K просм.
📝
1
text
601 просм.