ЗЗдоровье с Екатериной Новиковой

Здоровье с Екатериной Новиковой

@katerina_dietolog🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врач NMD, специализируюсь на интегративной медицине и натуропатии. Разрабатываю нутрицевтики. Ректор МУНН. 7+ лет помогаю вам на пути к здоровью и благополучию.

📊 Полная статистика📝 Все посты
51.7K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
2.1%
Вовлечённость
20
Постов
~10.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
27 мар., 12:00

🔥 ПОЧЕМУ ПРИ МЕНОПАУЗЕ НЕ ПОМОГАЕТ НИЧЕГО? Таблетки пьёшь — приливы остаются. Добавки принимаешь — вес не уходит. Диеты меняешь — отёки возвращаются. Знакомо? 👇 Скорее всего, ты пропускаешь один шаг. 🧬 Гормоны — это не только про их количество. Это про путь. Эстроген при менопаузе падает. Но проблема часто не в дефиците. Проблема в том, что использованный эстроген не выводится. Он застревает в системе. Возвращается в кровь. И создаёт парадокс: ➡️ дефицит и избыток одновременно. Отсюда: 🌡 при...

👁 1.6K📷 photo
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
27 мар., 21:38

7 месяцев на ЗГТ — это хорошо, но плохой сон и отсутствие либидо говорят о том, что схема пока не закрывает все потребности. Что проверить: ✅Тестостерон свободный и общий— либидо и сон напрямую зависят от него, в МГТ он не входит+ГСПГ+ДГЕА-С ✅Кортизол — хронический стресс блокирует действие любых гормонов ✅Ферритин, В12, Д3 — дефициты дают ту же картину Что может не хватать: Лензетто даёт эстроген, утрожестан — прогестерон. Но тестостерон в этой схеме отсутствует, а именно он отвечает за либидо,...

👁 1.5K
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
28 мар., 07:39

«У меня ПМС» 👆🏻Как часто это говорите? А вы знаете, что ПМС –  не норма. Это симптом дефицита прогестерона во вторую фазу цикла. Что происходит в организме: После овуляции желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Его задача – подготовить организм к возможной беременности и успокоить нервную систему через ГАМК-рецепторы. Это природный механизм от тревоги и раздражительности. 📌 Чтобы вы чувствовали себя стабильно, уровень прогестерона с 18-го по 25-й день должен держаться выше 10–15 ...

👁 1.4K
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
27 мар., 17:03

Просыпаетесь в 3 ночи без причины? Не можете «выключить» голову перед сном? 😶 Скорее всего дело не в стрессе. Дело в прогестероне. В новом видео разбираю: 🔹 Почему прогестерон — это ваше природное снотворное 🔹 Как кортизол «ворует» ваш сон 🔹 4 конкретных шага, которые реально помогают 🔹 Когда стоит говорить с врачом о гормональной поддержке Это видео для тех, кто хочет наконец выспаться — и понять почему не получается 💛 👉🏻 Смотреть на YouTube: https://youtu.be/Bcm9YA0dUrQ 👉🏻 Смотреть н...

👁 1.4K
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
27 мар., 21:36

Катя добрый вечер! Менопауза второй год, принимаю утрожестан и лензетто как гормональную терапию примерно 7 месяцев, плохой сон и отсутствие либидо, что добавить или проверить?

👁 1.4K
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
27 мар., 20:38

Одно из самых опасных исследований ⬇️ В 2002 году мир облетело исследование WHI. Оно напугало всех, в нём утверждалось, что гормоны при менопаузе повышают риск рака груди на 26%. С тех пор миллионы женщин отказались от лечения, годами мучаясь от симптомов менопаузы. Но вот, о чём не сказали авторы исследования. ❗️В том злополучном эксперименте изучали синтетический прогестин (МПА) — молекулу, которой нет в нашем теле. «Климонорм», «Клиогест» и подобные — это синтетические прогестины. ✅ Биоиденти...

👁 1.4K
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
28 мар., 19:07

🔥 ПРЯМО СЕЙЧАС В ЭФИРЕ Екатерина Новикова — врач-натуропат с 10+ годами практики, выпускница Bastyr University (США). Она прямо сейчас разбирает, почему вы годами ходите по врачам, а гормональные симптомы не уходят. Успеваете подключиться онлайн, пока мы не перешли к разбору конкретных протоколов 👇 https://munn-pro.ru/hormonalcode?utm_source=tg&utm_medium=kanal

👁 1.3K📷 photo
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
27 мар., 21:35

Подмышечные дольки — это эмбриональный «остаток» молочной линии, который не регрессировал до рождения. Ткань живая, гормоночувствительная — несёт рецепторы к эстрогену и прогестерону. В 43 года она становится заметнее по трём причинам: ✅Относительная гиперэстрогения перименопаузы — прогестерон упал первым, эстроген стимулирует ткань ✅Ароматаза в жировой ткани — чем больше жировых клеток, тем больше локального эстрогена ✅Перегруженный эстроболом — нарушение детоксикации эстрогенов через печень и ...

👁 1.3K📷 photo
Kkaterina_dietolog
katerina_dietolog
27 мар., 21:34

Екатерина, какова причина появления подмышечных долек молочных желез? 43 года.

👁 1.1K

Типы хуков

Нейтральный12 | 1.1K просм.
Вопрос7 | 1.0K просм.
Статистика1 | 1.5K просм.

Длина постов

Средние (200-500)10 | 819 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 1.3K просм.
Длинные (500-1000)3 | 1.4K просм.
Короткие (<200)2 | 1.2K просм.

Влияние эмодзи

1.5K
С эмодзи (2)
1.0K
Без эмодзи (18)
+44.5% охвата

Типы контента

📝
9
text
1.1K просм.
📷
11
photo
1.0K просм.