Просыпаетесь в 3 ночи без причины? Не можете «выключить» голову перед сном? 😶 Скорее всего дело не в стрессе. Дело в прогестероне. В новом видео разбираю: 🔹 Почему прогестерон — это ваше природное снотворное 🔹 Как кортизол «ворует» ваш сон 🔹 4 конкретных шага, которые реально помогают 🔹 Когда стоит говорить с врачом о гормональной поддержке Это видео для тех, кто хочет наконец выспаться — и понять почему не получается 💛 👉🏻 Смотреть на YouTube: https://youtu.be/Bcm9YA0dUrQ 👉🏻 Смотреть на rutube: https://rutube.ru/video/private/6e5d9a6872bc5c99d59c3a6d0a17bc2b/?p=ZGOe1NYCqkWX9ymGkAFDiQ 👉🏻 Смотреть в ВК: https://vkvideo.ru/video-131382561_456240628