ККундалини йога с Кариной Плачковой

Кундалини йога с Кариной Плачковой

@karina_plachkova_yoga🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Друзья,рада вас приветствовать на моем канале 🙏🏼 Здесь все о кундалини йоги, новые полезные привычки, единомышленники, бодрое утро и спокойные вечера,осознанность, еще больше любви, а также путешествия 🧳 и туры Связь: https://t.me/Karina_Plachkova

📊 Полная статистика📝 Все посты
##каринаподушам#каринапутешествия
419
Подписчики
105,333
Ср. охват
25.1%
Вовлечённость
12
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
16 мар., 17:53

НЕСУЕТА НА ВОЛГЕ светский ретрит йоги и тишины 1–3 мая Иногда человеку из города нужно всего несколько дней, чтобы снова услышать себя. Мы живём в постоянной спешке: работа, новости, экраны, бесконечные разговоры. И почти не остаётся пространства, где можно просто остановиться. Мы приглашаем вас на несколько дней несуеты на Волге. Это не строгий аскетичный ретрит и не шумный тур. Скорее - светская форма уединения для городских людей, где можно замедлиться, выдохнуть и вернуться к себе. Мы собира...

👁 157📷 photo
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
17 мар., 16:41

20 марта приглашаю вас на практику «Пробуждение» Кундалини йога и гонг медитация Весеннее равноденствие и начало нового цикла Это не случайная дата в этот день тело само готово к обновлению и движению И если вы сейчас чувствуете что как будто застряли что есть энергия внутри, но она не двигается что хочется уже начать новый этап, но нет импульса-эта практика может стать той самой точкой запуска. Я выстроила её так чтобы вы не заставляли себя а включились через тело и состояние Мы будем работать ...

👁 131🎬 video
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
21 мар., 19:49

Дорогие, а ваши реакции, сердечки ♥️ так приятно 🥰🌷 посылаю вам лучи любви и процветания за них! Пусть вас тоже залайкают, согласитесь это так приятно внимание? Я вообще могу с уверенностью сказать следующее, что когда мы легко делаем комплименты, дарим внимание даже 🔥🤍 это говорит о богатом и изобильном внутреннем мире💫 и открытом сердце отдавать, а значит и принимать 🤗 спасибо 🙏🏼 вам за реакции!

👁 130
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
17 мар., 19:51

Со мной случился лучший телесно-терапевтический сеанс. Еще на новый год 🎄 я получила в подарок от тайного санты посещение для меня загадочной процедуры)) ватсу, и долго собиралась на нее 🤭 и зря. Хотя все приходит в свое время согласны? Так вот, собралась без ожиданий, записалась, думаю дают бери, бьют беги)) а там посмотрим, новый опыт и впечатления нужны моему мозгу сейчас как никогда! Ибо я погрязла в своем домашнем отшельничестве, и только вылазки на йогу и иногда на большие мероприятия гд...

👁 124📷 photo
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
18 мар., 18:14

#КаринаПоДушам Почему мы страдаем? Почему кажется, что жизнь идёт не так? Часто мы винить можем усталость, стресс или выгорание, а может быть, это просто привычка жить в хаосе, сформированная ещё в детстве. Всё начинается с психологии, с воспитания. До 18 лет формируется психика, и именно в этот период важно закладывать основу порядка и дисциплины. Любовь родителей — это важно, но ещё важнее — структура, режим, опора, которая помогает ребёнку чувствовать себя безопасно и уверенно в мире. На своё...

👁 123📷 photo
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
21 мар., 18:24

Девочки, наша практика 8 марта🌷 Создавать красивые и полезные мероприятия в одном флаконе-это алхимия творчества! В этом вся я!✨🤌🏻 Обожаю делать то, что не забываемо! Впереди ретрит «несуета» на полуострове в Подмосковье! Вау какой красивый будет и полезный ретрит. Кто с нами?

👁 122🎬 video
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
21 мар., 11:39

Вчера была практика «Весеннее Равноденствие» Встряхнулись после зимы, вышли энергетически из спячки, с новыми силами, вдохновением и внутренним и внешним сиянием ✨🫶🏻 Спасибо 🙏🏼 всем кто пришел! 💃🏻 Сегодня утром тоже в онлайне практиковали с этой же темой! В марте будет класс в субботу 28.03 в Holi в 11:30, и идем в апрель, будут новые классы, новые темы! 🌷

👁 114📷 photo
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
19 мар., 16:13

НЕСУЕТА НА ВОЛГЕ светский ретрит йоги и тишины 1–3 мая Иногда человеку из города нужно всего несколько дней, чтобы снова услышать себя. Мы живём в постоянной спешке: работа, новости, экраны, бесконечные разговоры. И почти не остаётся пространства, где можно…

👁 100
Kkarina_plachkova_yoga
karina_plachkova_yoga
25 мар., 14:40

Родина встречает теплом. Ох обожаю я передвижения, самолеты ✈️ отели 🏨 Всегда ощущение сразу отдыха и перезагрузки. Идеальный инструмент для переключения или обретения ресурса - это сменить обстановку, минимум на 2-3 дня💫 работает!

👁 92📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 102 просм.
Вопрос2 | 99 просм.
Статистика2 | 127 просм.

Длина постов

Средние (200-500)5 | 112 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 134 просм.
Короткие (<200)2 | 34 просм.

Влияние эмодзи

112
С эмодзи (5)
101
Без эмодзи (7)
+10.9% охвата

Типы контента

🎬
2
video
127 просм.
📷
6
photo
113 просм.
📝
4
text
83 просм.
Кундалини йога с Кариной Плачковой (@karina_plachkova_yoga) — Telegram-канал | PostSniper