☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️

☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️

@kanalsestram🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🌱КАНАЛ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ🌱 🌳-Информация на канале носит информационныйхарактер. 🧾-Проконсультируйтесь с врачом. Администрация данного канала @AsSajdahBot

📊 Полная статистика📝 Все посты
##рецепты
3.9K
Подписчики
317,889
Ср. охват
8.2%
Вовлечённость
18
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Kkanalsestram
kanalsestram
26 нояб., 09:50

АД-ДУХА НАМАЗ. КАК СОВЕРШАТЬ.

👁 573
Kkanalsestram
kanalsestram
17 дек., 08:07

Спагетти с грудкой и грибами 🍄‍🟫 Количество порций: 2 Ингредиенты: • Куриная грудка – 240 г • Грибы – 150 г • Спагетти – 90 г • Помидор – 3 шт (250 г) • Кабачок – 240 г • Репчатый лук – 120 г • Сыр – 30 г • Греческий йогурт – 3 ст. л. • Оливковое масло – 3 ч. л. • Соль по вкусу • Черный перец по вкусу Приготовление: 1-Подготовьте ингредиенты: промойте овощи и грибы, снимите шелуху с лука. Отварите спагетти в подсоленной воде 8–12 минут, откиньте на дуршлаг. 2-Обжарьте мелко нарезанный лук на р...

👁 564📷 photo
Kkanalsestram
kanalsestram
26 нояб., 09:49

✔️Советую канал о пользе «Шариатского знания». Вы найдете много полезных лекций ученых ахлю-сунны. ✔️Напоминания https://t.me/znaniesveet

👁 563📷 photo
Kkanalsestram
kanalsestram
29 нояб., 16:48

🔺Из адаба Сказал имам Суфьян ас-Саури رحمه الله: "إذا زارَكَ أخوكَ، فلَا تقُلْ لَهُ: أتأكُل؟ أو أُقدِّمُ إلَيك؟ ولَكِن قدِّمْ فإنْ أكلَ وإلَّا فارفَعْ". "Когда твой брат посетит тебя, не говори ему: «Будешь есть?» или «Подать ли тебе (еду)?», но просто подай (ему еду), если он поест — (оставь), а если нет — убери (еду)". |إحيَاءُ عُلُومِ الدِّين (١٢/٢)|

👁 503
Kkanalsestram
kanalsestram
25 нояб., 14:17

🔺О ВЛИЯНИИ ГОЛОДА НА РАЗУМ И ТЕЛО Сказал Мухаммад ибн Мис’ар: بَلَغَنَا أَنَّ طُولَ الْجُوعِ يُورِثُ الْحِكْمَةَ. «Дошло до нас, что продолжительный голод ведёт к мудрости». Сказал Вахб ибн Мунаббих: الْجُوعُ ذَكَاةُ الْبَدَنِ، بِهِ يصْفُو وَيَرِقُّ. «Голод является очищением для тела. Посредством него оно становится чистым и утончённым». [كتاب الجوع لابن أبي الدنيا ، ١٢٦]

👁 463
Kkanalsestram
kanalsestram
25 янв., 15:24

Ассаляму Алейкум, прохожу курс «Коран с нуля» под руководством устазы Фатимы. Хочу высказать искреннюю благодарность за её труд, терпение и профессионализм. Я тот самый человек, который пришёл к изучению Корана с нуля, я не знала ни одной буквы и не имела никакого представления о их написании и произношении. Но благодаря урокам, маленькими шагами, под чутким наставничеством устазы Фатимы, начинаю осваивать чтение. Самое главное, что уроки проходят в лёгкой и доступной форме. Не хочется останавли...

👁 406

Типы хуков

Нейтральный16 | 352 просм.
Вопрос1 | 47 просм.
Статистика1 | 45 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 272 просм.
Короткие (<200)5 | 389 просм.
Средние (200-500)4 | 264 просм.

Влияние эмодзи

485
С эмодзи (2)
297
Без эмодзи (16)
+63.3% охвата

Типы контента

📷
4
photo
399 просм.
📝
13
text
311 просм.
🎬
1
video
87 просм.
☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️ (@kanalsestram) — Telegram-канал | PostSniper