Здоровье, БАДы, эфирные масла с нутрициологом Калугиной Натальей

BOGO-распаковка dōTERRA: как одно масло когда-то изменило моё отношение к эфирным маслам Помните, я рассказывала про BOGO-акцию dōTERRA? Я стараюсь участвовать в ней каждый раз. Она проходит всего 3 раза в год, и это отличная возможность пополнить запасы масел и не разориться. В этот раз я взяла 3 пары продуктов. 🌿 Капсулы куркумы + эфирное масло копайбы (15 мл) Капсулы куркумы я купила для мамы — подарю ей на 8 марта. Ей они очень пригодятся для поддержки суставов. А вот копайбу я оставила себ...

🩸 Если вы читали мои посты про железо — сохраните этот. В канале вышла большая серия материалов на эту тему: про дефицит железа, ферритин, анализы, причины потерь и ситуации, когда железо пьют, а результата нет. Чтобы вам было проще ориентироваться, я собрала всю серию в одном месте. 📌 Сохраните этот пост — это удобная навигация по всей теме железа. Если вы только начинаете разбираться — лучше читать по порядку. Посты выстроены так, чтобы постепенно сложилась целостная картина. --- 1. «Наташ, ...

🌷 С 8 Марта, дорогие мои! От всего сердца поздравляю вас с этим нашим прекрасным весенним праздником! Желаю вам самого главного — здоровья, энергии, внутренней гармонии и радости каждый день. Как нутрициолог и специалист по БАД, я искренне убеждена: лучшая тактика — это профилактика. Я выбираю для себя и своей семьи: ✨ профилактику ✨ движение и спорт ✨ рациональное питание ✨ осознанный и рациональный подход к здоровью Важно насыщать организм необходимыми веществами, чтобы он мог полноценно рабо...

🌿 Итоги серии об эфирных маслах Тема получилась объёмной, глубокой и местами непростой. Поэтому собираю все материалы в одном месте — чтобы у вас была целостная картина и удобная навигация. Вот вся серия по порядку 👇 --- 1. «Кто во что верит, того то и лечит» Про плацебо, веру и реальную биохимию процессов. 2. Почему аромат может изменить состояние за 30 секунд? Как аромат влияет на лимбическую систему и нервную регуляцию. 3. Аллергия на эфирные масла? Разбираем чётко и без путаницы Где реальн...

Метод «Симфония клеток» Бойда Трумэна 🌿 Из комментариев я поняла, что нужно отдельно рассказать о методе, который я использую в работе. Речь о методике «Симфония клеток», разработанной Boyd Truman. Это системный подход к применению эфирных масел, основанный на понимании физиологии и взаимосвязей в организме. --- 📖 В методе — 21 протокол. Каждый протокол — это определённая схема применения масел под конкретные системы организма и возможные причины дисбаланса. Это не «масло от симптома». Это раб...

Недавно на канале была серия постов про железо — мы разобрали дефицит, ферритин, симптомы и причины, почему железо может не подниматься. Спасибо вам за активность, вопросы и отклики — вижу, что тема оказалась очень полезной ❤️ А теперь хочу спросить ваше мнение. Какую тему разобрать следующей в формате серии постов? Чтобы это был не один материал, а полноценный разбор: причины, симптомы, механизмы и что с этим делать. Сейчас выбираю между несколькими направлениями: • Магний — стресс, тревожность...

«Ферритин и волосы: почему просто пить железо - это бесполезно 😳» 💬 Выпадают волосы, ломаются ногти, а усталость не проходит? Очень часто причиной этих симптомов оказывается скрытый дефицит железа, даже если вы думаете, что питаетесь нормально или принимаете витамины. Недавно я подробно разбирала эту тему на канале — вот ссылка на серию постов: Ссылка на серию постов про железо Одним из ключевых показателей является ферритин - белок, который хранит железо в организме. Именно от его уровня зави...

«Волосы падают, а шампуни не помогают? 😱 Мой подход, который реально работает» --- 💬 Выпадают волосы? Меняете шампуни, маски, ампулы… а на расчёске всё равно остаются пряди? Если это про вас - проблема почти всегда не в шампуне. Волосы - это зеркало организма. Они реагируют на всё: дефициты нутриентов и белка стресс и гормоны состояние кишечника питание и образ жизни 🧩 Мой подход к этой проблеме основан на синергии. Я считаю, что только комплексное воздействие даёт максимальный результат. Мы ...

«Волосы ломаются и не растут? Возможно, вам не хватает кремния 🤔» --- 💬 Бывает так: вроде и витамины пьёте, и питание стараетесь держать в порядке, а волосы всё равно… растут медленно ломаются по длине выглядят тонкими и «уставшими» 👉 И здесь дело может быть не в росте, а в качестве самого волоса --- 🔬 Что такое кремний и зачем он нужен волосам Кремний - это микроэлемент, который участвует в формировании соединительной ткани Если проще - он помогает создавать «каркас», на котором держатся ко...