ТТеперь понятно, зачем

Теперь понятно, зачем

@kalabukhina_coach🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Как строить карьеру долгосрочно, справляться с профессиональными вызовами, принимать решения осознанно и прокачивать супер-скиллы | развиваю b2b в корпорации и профессионально коучу (ICF, ВШЭ) | Мария Калабухина mariakalabukhina.ru @maria_kalabukhina

📊 Полная статистика📝 Все посты
##рекомендую#наподумать
1.0K
Подписчики
394,6
Ср. охват
39.1%
Вовлечённость
15
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
5 февр., 16:06

Надоела моя сфера деятельности – поменяю! а не тут-то было Боюсь представить, какой % людей задумывается о сфере деятельности. Мне по моим клиентам кажется, что каждый второй) Но, что интересно, обычно это происходит не в спокойном размеренном режиме жизни, а часто в сложный период на работе, перегруз и выгорание. Поэтому часто проблема совсем не в сфере деятельности, а сильно глубже. Так что, важно сначала выйти в точку "ноль", трезво оценить ситуацию и только потом жечь мосты принимать решения...

👁 592
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
1 февр., 19:59

Однажды путник увидел трёх рабочих, которые тесали камень, и спросил каждого: — Что ты делаешь? Первый ответил: — Я таскаю камни. Путник спросил второго: — А ты что делаешь? Тот сказал: — Я зарабатываю на жизнь, строю стену. Тогда путник обратился к третьему: — Что делаешь ты? И третий с улыбкой ответил: — Я строю храм. Или коротко о том, как могут выглядеть резюме трех разных людей, которые занимались одним и тем же :) Берите на заметку!

👁 583
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
7 февр., 18:32

В мои детские, школьные и студенческие годы было несколько больших кризисов, но ни один из них, если честно, я не помню. Ни один из них не ощутила на себе)) За последние несколько лет, будучи уже большой девочкой, каждое колебание мировой экономики (и экономики нашей страны, соответственно), я ощущаю очень сильно. Ставки кредитов, ипотек, вкладов, инфляция – все то, что напрямую влияет на мою жизнь и жизнь моей семьи. С каждым годом все страшнее что-то планировать, так как понимаешь, что есть не...

👁 572📷 photo
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
15 февр., 16:50

Какие у меня таланты?! | аудио и текст идентичны, читайте или слушайте, как вам удобно | «Да никаких талантов у меня нет» – слышу я от своих клиентов, если заходит тема)) Спойлер: таланты есть у всех. Что такое талант? В бытовом понимании талант – это что-то выдающееся: абсолютный слух, гениальная память, врождённая харизма. Но в профессиональном контексте талант – это гораздо шире. Талант – это естественная предрасположенность делать что-то легче, быстрее и качественнее, чем большинство людей, ...

👁 497
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
10 февр., 16:13

На обучении карьерному консультированию часто касаемся тем анкетирования / типирования / тестирования и я поняла, что каждый раз в этой части отлавливаю сильное сопротивление. Я работаю с людьми, в тотале у меня было уже около 150 клиентов и я вообще не представляю, как даже близко можно сгруппировать таких разных, многогранных, со всеми их индивидуальными особенностями людей. Как будто любое типирование перечеркивает для меня всю индивидуальность. А еще это для меня про перенос ответственности ...

👁 477
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
24 февр., 16:56

34 сильные стороны ...в продолжение темы талантов Когда мы с клиентами работаем над темой сильных сторон, самое сложное бывает... начать. И первый вопрос "а какие вообще бывают сильные стороны?". Я обычно предлагаю не собирать велосипед и оттолкнуться от классического списка методики CliftonStrengths (Gallup), который выделяет аж 34 штуки. Они сгруппированы в 4 домена: стратегическое мышление, исполнение, построение отношений и влияние. Ниже – простые и понятные объяснения каждой (перевод местам...

👁 471
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
1 мар., 15:47

Когда не знаешь, чего хочешь Такое неприятное разобранное состояние, когда внешне кажется, что все норм, но внутри что-то щемит. И именно в таком состоянии обычно ко мне приходят клиенты: как сейчас не нравится, а как хочу – не знаю. Но сегодня не о клиентах) Кажется, я сама сейчас проживаю нечто похожее. Посмотреть со стороны – у меня все прекрасно. Семья, досуг, работа, клиенты. Все классно, но чего-то не хватает. Как будто пазл собран, но пару деталей потерялись и ты не до конца понимаешь, ка...

👁 429📷 photo
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
5 мар., 16:12

Не так уж плоха мотивация «от» да, я правда так считаю Хотя часто слышу что-то вроде «сейчас у меня мотивация «от» – это плохо, надо сделать так, чтобы была мотивация «к». Почему все так ее боятся? Что в ней плохого? Давайте разберемся. И предлагаю начать с ответа на вопрос, откуда идет негативное отношение к мотивации «от»: ➡️ Сейчас эра «позитивного мышления»: с начала 2000-х популярная психология активно продвигает идею: «беги к мечте, а не от проблем». Всё, что связано со страхом, избеганием...

👁 396📷 photo
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
17 мар., 16:04

«Теперь понятно, зачем» в MAX Для тех, кого раздражает постоянно включать vpn, чтобы читать любимые каналы (а телеграм сейчас работает только так), буду дублировать все посты в MAX. Если вам удобнее читать и общаться там, подписывайтесь – ссылка тут. Никакие блокировки не пугают, главное, не терять с вами связь ♡

👁 355📷 photo
Kkalabukhina_coach
kalabukhina_coach
9 мар., 07:28

Вы, наверное, уже поняли, что я очень люблю интервью Соколовского) В первую очередь, благодаря его подготовке и ведению каждой встречи, неважно кто это – экономист или врач: он всегда в партнерской позиции и глубоко погружен в детали. Кажется, даже гостям с ним интересно. На этот раз принесла вам интервью с предпринимателем и венчурным инвестором Игорем Рябеньким. Не столько мне интересна тема венчурного инвестирования (я в этом мало что понимаю), сколько интересен сам человек и его образ мышлен...

👁 331📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 418 просм.
Вопрос2 | 309 просм.
Статистика2 | 354 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)10 | 415 просм.
Средние (200-500)3 | 391 просм.
Длинные (500-1000)2 | 299 просм.

Влияние эмодзи

354
С эмодзи (2)
401
Без эмодзи (13)
-11.7% охвата

Типы контента

📝
6
text
491 просм.
📷
9
photo
330 просм.
Теперь понятно, зачем (@kalabukhina_coach) — Telegram-канал | PostSniper