Не так уж плоха мотивация «от» да, я правда так считаю Хотя часто слышу что-то вроде «сейчас у меня мотивация «от» – это плохо, надо сделать так, чтобы была мотивация «к». Почему все так ее боятся? Что в ней плохого? Давайте разберемся. И предлагаю начать с ответа на вопрос, откуда идет негативное отношение к мотивации «от»: ➡️ Сейчас эра «позитивного мышления»: с начала 2000-х популярная психология активно продвигает идею: «беги к мечте, а не от проблем». Всё, что связано со страхом, избеганием или дискомфортом, воспринимается как «низкий уровень сознания». Люди начинают считать мотивацию «от» чем-то токсичным или неправильным. ➡️ Мотивацию «от» часто путают с бегством от реальности, вытеснением, реакцией на травму. Но есть разница между «я бегу в панике» и «я не хочу так жить дальше». ➡️ В карьерной среде модно говорить о миссии, видении, предназначении. Если человек говорит: «Я хочу уйти из найма, потому что больше не выдерживаю эту среду», это звучит менее «героично», чем: «Я иду к своему предназначению». Люди боятся выглядеть слабыми или негативными. ➡️ Есть убеждение: если я двигаюсь «от», значит я всё время думаю о плохом. Хотя на самом деле мотивация «от» может быть краткосрочным ускорителем, точкой старта, триггером изменений. А теперь давайте посмотрим, когда мотивация «от» может быть полезна и даже эффективнее: 1️⃣ Когда нарушены личные границы. Токсичный руководитель, хронические переработки, обесценивание. В таких условиях мотивация «к новым вершинам» не работает. Мотивация «от» может помочь сдвинуться с мертвой точки: перестать терпеть, мобилизоваться, принять решение быстрее. 2️⃣ Когда человек застрял в прокрастинации. Иногда «к мечте» звучит абстрактно и размыто. А вот мысль «Если я ничего не изменю, через 5 лет будет так же», включает тревогу и она запускает действие. Страх стагнации часто мощнее вдохновения и сильно помогает на старте. 3️⃣ В кризисных ситуациях. Сокращение, финансовая яма, выгорание. В кризисе психика включает режим выживания. И именно он даёт концентрацию, скорость решений, энергию на резкий поворот. Мотивация «к» требует ресурса. Мотивация «от» может работать даже при его дефиците. Ключевая мысль: мотивация «от» – это не слабость и иногда именно она даёт больше энергии, чем абстрактная мечта. Пост написан с целью вернуть контакт реальностью, хотя порой говорят, что мне не хватает позитивного мышления :) Ну уж простите!